Գիրությունը բարդ և բազմագործոն վիճակ է, որի վրա ազդում են գենետիկական, շրջակա միջավայրի և վարքային գործոնների համակցությունը: Այն զգալի ազդեցություն ունի տարբեր առողջական վիճակների, այդ թվում՝ սրտանոթային հիվանդությունների, շաքարախտի և մկանային-կմախքային համակարգի խնդիրների վրա:
Գենետիկական գործոններ
Ճարպակալման առաջացման գործում վճռորոշ դեր է խաղում գենետիկ նախատրամադրվածությունը։ Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ճարպակալման ընտանեկան պատմություն ունեցող անհատներն ավելի հավանական է, որ իրենք էլ գեր լինեն: Գենետիկական տատանումները կարող են ազդել նյութափոխանակության, ախորժակի կարգավորման և ճարպերի կուտակման վրա՝ նպաստելով քաշի ավելացմանը և գիրացմանը:
Բնապահպանական գործոններ
Այն միջավայրը, որտեղ մարդիկ ապրում, աշխատում և խաղում են, էական ազդեցություն ունի գիրության մակարդակի վրա: Գործոնները, ինչպիսիք են առողջ սննդի տարբերակների հասանելիությունը, սոցիալ-տնտեսական կարգավիճակը և կառուցված միջավայրը, որոնք խանգարում են ֆիզիկական ակտիվությանը, կարող են նպաստել քաշի ավելացմանը: Բացի այդ, անառողջ մթերքների շուկայավարմանը և նստակյաց վարքագծին ենթարկվելը կարող է նաև ազդել գիրության մակարդակի վրա:
Սննդային սովորություններ
Սննդային վատ սովորությունները, ներառյալ բարձր կալորիականությամբ, ցածր սննդարար մթերքների չափից ավելի օգտագործումը, ինչպիսիք են արագ սնունդը, քաղցր ըմպելիքները և վերամշակված նախուտեստները, նպաստում են քաշի ավելացմանը և գիրացմանը: Անառողջ սնվելու ձևերը, ինչպիսիք են կերակուրները բաց թողնելը կամ հաճախակի խորտիկները, կարող են խաթարել մարմնի բնական էներգիայի հավասարակշռությունը՝ ժամանակի ընթացքում հանգեցնելով քաշի ավելացման:
Ֆիզիկական անգործություն
Ֆիզիկական ակտիվության պակասը ճարպակալման զգալի նպաստում է: Նստակյաց կենսակերպը, որը բնութագրվում է կանոնավոր վարժությունների կամ շարժման բացակայությամբ, կարող է հանգեցնել սպառված և ծախսած կալորիաների անհավասարակշռության, ինչը հանգեցնում է քաշի ավելացման: Նստակյաց ապրելակերպը նաև մեծացնում է գիրության հետ կապված տարբեր առողջական պայմանների զարգացման ռիսկը:
Վարքագծային և հոգեբանական գործոններ
Վարքագծային և հոգեբանական գործոնները, ինչպիսիք են սթրեսը, էմոցիոնալ սնունդը և հաղթահարման վատ մեխանիզմները, կարող են նպաստել չափից շատ ուտելու և քաշի ավելացմանը: Զգացմունքային գործոնները կարող են մարդկանց դրդել չափազանց մեծ քանակությամբ սնունդ օգտագործել, ինչը հանգեցնում է էներգիայի անհավասարակշռության և հետագա քաշի ավելացման:
Նյութափոխանակության գործոններ
Նյութափոխանակության գործոնները, ինչպիսիք են հորմոնալ անհավասարակշռությունը, կարող են նպաստել ճարպակալմանը: Պայմանները, ինչպիսիք են հիպոթիրեոզը, պոլիկիստոզային ձվարանների համախտանիշը (PCOS) և ինսուլինի դիմադրությունը, կարող են խաթարել նյութափոխանակությունը կարգավորելու և քաշը կառավարելու մարմնի կարողությունը՝ հանգեցնելով գիրության:
Գիրության հետ կապված առողջական պայմաններ
Ճարպակալումը կապված է տարբեր առողջական պայմանների բարձր ռիսկի հետ, այդ թվում՝
- Սրտանոթային հիվանդություն. գիրությունը սրտանոթային հիվանդությունների, այդ թվում՝ հիպերտոնիայի, սրտի կորոնար հիվանդության և ինսուլտի հիմնական ռիսկի գործոնն է: Մարմնի ավելցուկային ճարպը կարող է լարել սիրտը և արյան անոթները՝ հանգեցնելով արյան բարձր ճնշման և աթերոսկլերոզի:
- Շաքարախտ. 2-րդ տիպի շաքարախտը խիստ կապված է գիրության հետ: Ավելորդ ճարպային հյուսվածքը կարող է խաթարել ինսուլինի նկատմամբ զգայունությունը՝ հանգեցնելով արյան շաքարի մակարդակի բարձրացման և շաքարախտի զարգացման:
- Շնչառական խնդիրներ. գիրությունը կարող է հանգեցնել թոքերի ֆունկցիայի նվազմանը և շնչառական հիվանդությունների ռիսկի բարձրացմանը, ինչպիսիք են քնի apnea-ն և ասթման:
- Մկանային-կմախքային համակարգի խանգարումներ. ավելորդ քաշը կարող է լարել հենաշարժական համակարգը՝ հանգեցնելով այնպիսի պայմանների, ինչպիսիք են օստեոարթրոզը, մեջքի ցավը և հոդերի հետ կապված խնդիրներ:
Ճարպակալման պատճառների և առողջական վիճակի վրա դրա ազդեցության գիտակցումը կարևոր է այս համատարած առողջապահական խնդրի լուծման և կանխարգելման համար: Խթանելով առողջ ապրելակերպի ընտրությունը, անդրադառնալով շրջակա միջավայրի որոշիչ գործոններին և անհատներին աջակցելով վարքագծային դրական փոփոխություններ կատարելիս՝ հնարավոր է պայքարել գիրության համաճարակի դեմ և նվազեցնել հարակից առողջական պայմանների բեռը: