տնային միջոցներ ատամների զգայունության համար

Ատամների զգայունությունը սովորական ատամնաբուժական խնդիր է, որը կարող է առաջանալ տարբեր գործոնների պատճառով, ինչպիսիք են բաց դենտինը, էմալի էրոզիան, լնդերի անկումը կամ ատամնաբուժական պրոցեդուրաները: Տաք, սառը, քաղցր կամ թթվային սնունդ և ըմպելիքներ օգտագործելիս դա կարող է հանգեցնել անհանգստության կամ ցավի: Չնայած պրոֆեսիոնալ ատամնաբուժական խնամք փնտրելը կարևոր է, կան նաև մի քանի տնային միջոցներ, որոնք կարող են օգնել թեթևացնել ատամների զգայունությունը և խթանել բերանի խոռոչի և ատամների խնամքը:

Հասկանալով ատամների զգայունությունը

Ատամի զգայունությունը առաջանում է այն ժամանակ, երբ ատամի ներքին շերտը հանդիսացող դենտինը բացահայտվում է: Դենտինը պարունակում է փոքրիկ խողովակներ, որոնք տանում են դեպի ատամի նյարդային կենտրոն, և երբ մերկացվում են, այդ խողովակները թույլ են տալիս ջերմությանը, սառը, թթվային կամ կպչուն նյութերին հասնել ատամի ներսում գտնվող նյարդերին և բջիջներին, ինչը հանգեցնում է անհանգստության կամ ցավի:

Դենտինի ազդեցության և ատամների զգայունության տարբեր հնարավոր պատճառներ կան, այդ թվում՝

• Էմալի էրոզիա թթվային մթերքներից և ըմպելիքներից, թթվային ռեֆլյուքս կամ ստամոքս-աղիքային խնդիրներ:
• Լնդերի անկում, որը կարող է առաջանալ լնդերի հիվանդության, ագրեսիվ խոզանակի կամ ծերացման հետևանքով:
• Ատամների կարիես կամ խոռոչներ լնդերի մոտ:
• Ճեղքված կամ ճեղքված ատամներ.
• Ատամնաբուժական պրոցեդուրաներ, ինչպիսիք են ատամների սպիտակեցումը կամ պրոֆեսիոնալ մաքրումը:

Կարևոր է բացահայտել ատամի զգայունության հիմքում ընկած պատճառը՝ ամենահարմար բուժումը կամ տնային միջոցը որոշելու համար: Ատամների զգայունության համար տնային որոշ արդյունավետ միջոցներ ներառում են.

1. Աղի ջրով ողողում

Ատամների զգայունության համար ամենապարզ տնային միջոցներից մեկը աղի ջրով ողողումն է: Աղն ունի բնական ախտահանիչ հատկություն և կարող է օգնել նվազեցնել բորբոքումը: Կես թեյի գդալ աղ խառնեք մեկ բաժակ տաք ջրի մեջ և օգտագործեք որպես բերանի ողողման միջոց՝ պտտելով բերանի շուրջը մոտ 30 վայրկյան, նախքան թքելը: Դա կարելի է անել օրական մի քանի անգամ, որպեսզի օգնի թեթևացնել ատամների զգայունությունը:

2. Անզգայացնող ատամի մածուկ

Կան ատամի մածուկներ, որոնք հատուկ մշակված են, որպեսզի օգնեն թեթևացնել ատամների զգայունությունը: Այս ատամի մածուկները պարունակում են միացություններ, որոնք արգելափակում են սենսացիաների փոխանցումը ատամի մակերեսից դեպի նյարդ՝ ժամանակի ընթացքում ազատելով զգայունությունից: Լավագույն արդյունքի համար օգտագործեք զգայունացնող ատամի մածուկը, ինչպես խորհուրդ է տալիս ձեր ատամնաբույժը կամ արտադրանքի հրահանգներին համապատասխան:

3. Նավթի քաշում

Յուղ քաշելը հնագույն այուրվեդական պրակտիկա է, որը ներառում է մեկ ճաշի գդալ կոկոսի յուղ կամ քնջութի յուղ բերանի մեջ մոտ 15-20 րոպե լցնել, այնուհետև թքել այն: Ենթադրվում է, որ այս պրակտիկան օգնում է նվազեցնել բերանի խոռոչի վնասակար բակտերիաները և նպաստում է բերանի ընդհանուր առողջությանը, ինչը կարող է անուղղակիորեն օգնել ատամների զգայունությանը:

4. Մեխակի յուղ

Մեխակի յուղը պարունակում է էուգենոլ՝ բնական անզգայացնող և հակաբակտերիալ միջոց: Փոքր քանակությամբ մեխակի յուղ քսելը զգայուն ատամի կամ տարածքի վրա կարող է օգնել թմրեցնել ցավը և նվազեցնել բակտերիաները՝ ժամանակավորապես ազատելով ատամի զգայունությունից: Կարևոր է նոսրացնել մեխակի յուղը կրիչի յուղով, ինչպիսին է կոկոսի յուղը և օգտագործել այն խնայողաբար:

5. Խուսափեք թթու և շաքար պարունակող մթերքներից

Թթվային և քաղցր պարունակող մթերքները և ըմպելիքները կարող են նպաստել էմալի էրոզիայի և ատամների զգայունության առաջացմանը: Այս մթերքների և ըմպելիքների օգտագործումը սահմանափակելը կարող է օգնել կանխել ատամների հետագա վնասումը և նվազեցնել զգայունությունը: Փոխարենը, ընտրեք ալկալային մթերքներ և ըմպելիքներ, որոնք նպաստում են բերանի խոռոչի առողջությանը:

6. Փափուկ մազերով ատամի խոզանակ

Փափուկ մազերով ատամի խոզանակի օգտագործումը կարող է օգնել կանխել էմալի հետագա էրոզիան և լնդերի անկումը, ինչը կարող է սրել ատամների զգայունությունը: Նրբորեն խոզանակեք և շրջանաձև շարժումներով մաքրեք ատամներն ու լնդերը՝ առանց հետագա վնաս պատճառելու:

7. Կանաչ թեյի ողողում

Կանաչ թեյն ունի բնական հակաբորբոքային և հակաբակտերիալ հատկություններ, որոնք կարող են նպաստել բերանի խոռոչի առողջությանը և նվազեցնել ատամների զգայունությունը: Օրական մի քանի անգամ ողողեք ձեր բերանը մի բաժակ թարմ եփած, չքաղցրած կանաչ թեյով, որպեսզի վայելեք դրա հանգստացնող ազդեցությունը:

8. Բերանի խոռոչի պատշաճ հիգիենա

Բերանի խոռոչի հետևողական և պատշաճ հիգիենան շատ կարևոր է ատամների զգայունությունը կառավարելու համար: Խոզանակեք ձեր ատամները օրական առնվազն երկու անգամ ֆտոր պարունակող ատամի մածուկով, ամեն օր թել օգտագործեք և բերանի խոռոչի հակաբակտերիալ լվացում օգտագործեք՝ վնասակար բակտերիաները հեռու պահելու և ատամների և բերանի խոռոչի ընդհանուր խնամքը խթանելու համար:

Խորհրդատվություն ատամնաբույժի հետ

Թեև այս տնային միջոցները կարող են ժամանակավորապես ազատվել ատամների զգայունությունից, կարևոր է խորհրդակցել ատամնաբույժի հետ՝ հիմքում ընկած պատճառը որոշելու և համապատասխան բուժում ստանալու համար: Ձեր ատամնաբույժը կարող է առաջարկել անհատականացված լուծումներ և միջամտություններ՝ ուղղված ձեր հատուկ ատամնաբուժական կարիքներին և երկարաժամկետ հեռանկարում բարելավելու ձեր բերանի խոռոչի և ատամնաբուժական խնամքը:

Կիրառելով բերանի խոռոչի լավ հիգիենա, ուշադրություն դարձնելով ձեր սննդակարգի ընտրությանը և այս տնային միջոցները ներառելով ձեր առօրյայի մեջ՝ դուք կարող եք արդյունավետորեն կառավարել ատամների զգայունությունը և խթանել առողջ ժպիտը:

Եզրակացություն

Ատամների զգայունությունը կարող է անհանգստություն առաջացնել, բայց այս տնային միջոցները ձեր բերանի խոռոչի խնամքի առօրյայի մեջ ներառելը կարող է օգնել մեղմել ախտանիշները և նպաստել բերանի և ատամների ավելի լավ առողջությանը: Հիշեք, որ թեև այս միջոցները ժամանակավոր թեթևացում են տալիս, կարևոր է դիմել պրոֆեսիոնալ ատամնաբուժական խնամք՝ ատամի զգայունության հիմքում ընկած պատճառը լուծելու և բերանի խոռոչի երկարատև առողջությունն ապահովելու համար: