Բազմակի սկլերոզի (MS) հետ ապրելը կարող է դժվար լինել, սակայն կան այլընտրանքային բժշկության մոտեցումներ, որոնք կարող են օգնել բարելավել ընդհանուր առողջությունն ու բարեկեցությունը: Բնական միջոցների և լրացուցիչ թերապիաների ինտեգրումը կարող է լրացուցիչ աջակցություն տրամադրել MS-ի ավանդական բժշկական բուժմանը:
Բազմակի սկլերոզի բնական միջոցներ
Բնական միջոցները կարող են օգտագործվել ցրված սկլերոզի սովորական բուժման համար: Թեև դրանք չպետք է փոխարինեն նշանակված դեղամիջոցներին, դրանք կարող են առաջարկել լրացուցիչ աջակցություն և առավելություններ: Որոշ բնական միջոցներ, որոնք ուսումնասիրվել են MS-ի համատեքստում, ներառում են.
- Վիտամին D. Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ վիտամին D-ն կարող է դեր խաղալ MS-ի զարգացման և առաջընթացի մեջ: Վիտամին D-ի բավարար մակարդակի պահպանումը հավելումների կամ արևի ազդեցության միջոցով կարող է օգտակար լինել MS ունեցող մարդկանց համար:
- Օմեգա-3 ճարպաթթուներ. Ձկան, կտավատի և ընկույզի մեջ հայտնաբերված օմեգա-3 ճարպաթթուներն ունեն հակաբորբոքային հատկություններ, որոնք կարող են օգնել կառավարել MS-ի ախտանիշները:
- Քրքում. Կուրկումինը` քրքումի ակտիվ միացությունը, ուսումնասիրվել է իր հնարավոր հակաբորբոքային և նեյրոպաշտպանիչ ազդեցությունների համար, որոնք կարող են օգտակար լինել MS ունեցող մարդկանց համար:
- Ասեղնաբուժություն. Ասեղնաբուժությունը հնագույն չինական պրակտիկա է, որը ներառում է բարակ ասեղներ դնել մարմնի հատուկ կետերում՝ ցավը մեղմելու և ընդհանուր բարեկեցությունը խթանելու համար: MS ունեցող որոշ անհատներ ասեղնաբուժության միջոցով ազատվում են ախտանիշներից, ինչպիսիք են ցավն ու հոգնածությունը:
Լրացուցիչ թերապիա MS-ի համար
Բնական միջոցներից բացի, տարբեր լրացուցիչ բուժումները կարող են օգտակար լինել MS ունեցող անհատների համար: Այս թերապիաները նախատեսված են աշխատելու սովորական բժշկական բուժումների հետ մեկտեղ՝ լուծելու MS-ի ֆիզիկական, էմոցիոնալ և հոգեբանական ասպեկտները: Լրացուցիչ թերապիաներից մի քանիսը, որոնք սովորաբար ուսումնասիրվում են MS ունեցող անհատների կողմից, ներառում են.
- Յոգա և Թայ Չի. մտքի և մարմնի այս վարժությունները կենտրոնանում են շարժման, շնչառության և մեդիտացիայի վրա և կարող են օգնել բարելավել ճկունությունը, հավասարակշռությունը և ընդհանուր բարեկեցությունը MS ունեցող մարդկանց համար:
- Մերսում թերապիա. Մերսումը կարող է օգնել թեթևացնել մկանների խստությունը, նվազեցնել ցավը և նպաստել թուլացմանը MS ունեցող մարդկանց համար:
- Մտածողություն և մեդիտացիա. Մտածողության և մեդիտացիայի կիրառումը կարող է օգնել MS ունեցող անհատներին նվազեցնել սթրեսը, խթանել հուզական բարեկեցությունը և հաղթահարել քրոնիկական վիճակով ապրելու դժվարությունները:
- Chiropractic Care. MS-ով որոշ անհատներ կարող են օգուտ քաղել chiropractic ճշգրտումներից՝ մկանային-կմախքային խնդիրներ լուծելու և մարմնի ընդհանուր գործառույթը բարելավելու համար:
Ընդհանուր առողջություն և բարեկեցություն
MS ունեցող անհատների համար կարևոր է առաջնահերթություն տալ իրենց ընդհանուր առողջությանը և բարեկեցությանը: Բացի բնական միջոցներից և լրացուցիչ թերապիաներից, առողջ ապրելակերպի պահպանումը կարող է դրականորեն ազդել MS-ի ընթացքի վրա: Սա ներառում է.
- Կանոնավոր վարժություններ. կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվությամբ զբաղվելը, որը հարմարեցված է անհատական հնարավորություններին, կարող է օգնել բարելավել ուժը, ճկունությունը և ընդհանուր առողջությունը MS ունեցող անհատների համար:
- Առողջ դիետա. հավասարակշռված դիետան, որը ներառում է մի շարք սննդանյութեր, հակաօքսիդանտներ և հակաբորբոքային մթերքներ, կարող է աջակցել MS ունեցող մարդկանց ընդհանուր առողջությանը և բարեկեցությանը:
- Սթրեսի կառավարում. Սթրեսի կառավարումը թուլացման տեխնիկայի, սոցիալական աջակցության և նպատակի ու իմաստի որոնման միջոցով կարող է նպաստել MS ունեցող մարդկանց կյանքի որակի բարելավմանը:
- Սոցիալական և էմոցիոնալ աջակցություն. ընտանիքից, ընկերներից, աջակցող խմբերից և հոգեկան առողջության մասնագետներից աջակցություն փնտրելը կարող է օգնել MS ունեցող անհատներին կողմնորոշվել վիճակի հուզական և հոգեբանական մարտահրավերներով:
Կարևոր է խորհրդակցել առողջապահության մասնագետների հետ՝ նախքան MS-ի բուժման պլանում այլընտրանքային բժշկության որևէ մոտեցում ներառելը: Թեև այս մոտեցումները կարող են օգուտներ տալ, դրանք պետք է օգտագործվեն ավանդական բժշկական բուժումների հետ համատեղ և որակյալ բուժաշխատողների ղեկավարությամբ: