Ատամնաշար կրողները կարող են առողջ լնդեր պահպանել՝ հետևելով ատամնաշարի պատշաճ հիգիենայի կանոններին և կանխարգելիչ միջոցներ ձեռնարկելով բերանի խոռոչի առողջության պահպանման համար: Այս համապարփակ ուղեցույցը արժեքավոր պատկերացումներ է տալիս առողջ լնդերի պահպանման, լնդերի հետ կապված խնդիրների կանխարգելման և ատամնաշար ունեցողների համար բերանի խոռոչի օպտիմալ հիգիենայի ապահովման վերաբերյալ:
Ատամների հիգիենա առողջ լնդերի համար
Մաքուր ատամնաշարի պահպանումը կարևոր է առողջ լնդերի համար: Հետևեք ատամնաշարի հիգիենայի հետևյալ խորհուրդներին.
- Հեռացրեք ատամնաշարը մաքրման համար. հեռացրեք ձեր ատամնաշարը ուտելուց հետո և նրբորեն խոզանակեք դրանք փափուկ խոզանակով և մեղմ օճառով կամ ատամնաշարը մաքրող միջոցով:
- Մաքրեք ձեր բերանը. ատամնաշարը հեռացնելուց հետո նրբորեն մաքրեք լնդերը, լեզուն և քիմքը փափուկ խոզանակով կամ շղարշով, որպեսզի հեռացնեք ատամնափառը և խթանեք շրջանառությունը:
- Ներծծում են ատամնաշարերը մեկ գիշերվա ընթացքում. ձեր ատամնաշարը պահեք պրոթեզների մեջ թրջող լուծույթի մեջ, որպեսզի հեռացնեք բծերը, բակտերիաները և ատամնափառը:
- Խուսափեք հղկող մաքրող միջոցներից. ձեռնպահ մնացեք կոշտ կամ հղկող մաքրող միջոցներ օգտագործելուց, որոնք կարող են վնասել ատամնաշարը և գրգռել լնդերը:
Լնդերի խնդիրների կանխարգելում
Ատամների պատշաճ խնամքը, զուգորդված բերանի խոռոչի հիգիենայի լավ սովորությունների հետ, կարող է օգնել կանխել լնդերի հետ կապված խնդիրները: Ահա մի քանի խորհուրդ լնդերի հետ կապված խնդիրների կանխարգելման համար.
- Պարբերաբար ատամնաբուժական զննում. Պարբերաբար այցելեք ձեր ատամնաբույժին՝ ստուգումների համար՝ համոզվելու, որ ձեր ատամնաշարը ճիշտ տեղավորվում է և վերահսկելու ձեր լնդերի և բերանի առողջությունը:
- Խուսափեք կոշտ կամ կպչուն մթերքներից. նվազագույնի հասցրեք կոշտ կամ կպչուն մթերքների օգտագործումը, որոնք կարող են վնասել լնդերն ու ատամնաշարը:
- Կիրառեք բերանի խոռոչի լավ հիգիենա. խոզանակ և թելեք մնացած բնական ատամները՝ լնդերի հիվանդությունները կանխելու և բերանի ընդհանուր առողջությունը պահպանելու համար:
- Սոսինձը ճիշտ օգտագործեք. Եթե անհրաժեշտ է, օգտագործեք ատամնաշարի սոսինձը խնայողաբար և ըստ ցուցումների, որպեսզի ապահովի ձեր ատամնաշարը և նվազագույնի հասցնի լնդերի գրգռումը:
Բերանի խոռոչի առողջություն ատամնաշար կրողների համար
Մշակեք բերանի խոռոչի խնամքի համապարփակ ռեժիմ՝ ատամնաշար կրելիս բերանի խոռոչի ընդհանուր առողջությունը պահպանելու համար.
- Կանոնավոր խոզանակ. Նույնիսկ պրոթեզների դեպքում անհրաժեշտ է պահպանել կանոնավոր խոզանակի ռեժիմ, ներառյալ լնդերը, լեզուն և մնացած բնական ատամները:
- Բերանի ողողում: Օգտագործեք առանց ալկոհոլի բերանի ողողում, որը կօգնի ձեր բերանը մաքուր և թարմ պահել:
- Պրոֆեսիոնալ մաքրում. Պլանավորեք կանոնավոր մասնագիտական մաքրումներ ատամնաբուժական հիգիենիստի հետ՝ ատամնափառը հեռացնելու և բերանի խոռոչի առողջության հետ կապված ցանկացած խնդիր լուծելու համար:
- Խոնավեցեք: Բավարար խոնավացումը օգնում է պահպանել բերանի խոռոչի խոնավությունը և աջակցում է բերանի խոռոչի ընդհանուր առողջությանը:
Փնտրեք մասնագիտական խորհրդատվություն
Եթե դուք մշտական անհանգստություն եք զգում լնդերի մեջ կամ նկատում եք որևէ փոփոխություն ձեր լնդերի առողջության մեջ, խորհրդակցեք ձեր ատամնաբույժի կամ պրոթեզոլոգի խորհրդատվության համար: Մասնագիտական ուղեցույցը և անհատականացված առաջարկությունները կարող են օգնել լուծել կոնկրետ մտահոգությունները և ապահովել լնդերի առողջությունը ատամնաշար կրելու ժամանակ: