Աշխարհում շատ մարդիկ ստիպված են դիմակայել ցածր տեսողության մարտահրավերներին, ինչը կարող է էապես ազդել նրանց ամենօրյա գործունեության և անկախության վրա: Այս հոդվածում մենք կուսումնասիրենք ցածր տեսողության տարբեր տեսակներ և ինչպես են դրանք ազդում կյանքի տարբեր ասպեկտների վրա: Մենք նաև կտրամադրենք ռազմավարություններ և խորհուրդներ, որոնք կօգնեն կառավարել ցածր տեսողության հետ կապված դժվարությունները:
Հասկանալով ցածր տեսողությունը
Ցածր տեսողությունը վերաբերում է տեսողության խանգարմանը, որը հնարավոր չէ ամբողջությամբ շտկել ակնոցների, կոնտակտային ոսպնյակների, դեղորայքի կամ վիրահատության միջոցով: Վիճակն ունի տարբեր պատճառներ, այդ թվում՝ աչքի հիվանդություններ, վնասվածքներ կամ բնածին խանգարումներ։ Ցածր տեսողությամբ մարդիկ կարող են զգալ մի շարք դժվարություններ, ինչպիսիք են մշուշոտ տեսողությունը, թունելային տեսողությունը, կույր կետերը կամ ծայրամասային տեսողության նվազումը:
Ցածր տեսողության տեսակները
Գոյություն ունեն ցածր տեսողության տարբեր տեսակներ, որոնցից յուրաքանչյուրն ունի իր յուրահատուկ բնութագրերը և ազդեցությունը առօրյա կյանքի վրա.
- 1. Կենտրոնական տեսողության կորուստ. ցածր տեսողության այս տեսակը ազդում է տեսողական դաշտի կենտրոնում գտնվող առարկաները հստակ տեսնելու ունակության վրա: Ընթերցանությունը, դեմքերը ճանաչելը և մեքենա վարելը կարող են դժվար լինել:
- 2. Ծայրամասային տեսողության կորուստ. ծայրամասային տեսողության կորուստ ունեցող անհատները դժվարությամբ են տեսնում առարկաները իրենց կողային տեսողության մեջ: Սա կարող է ազդել շարժունակության վրա՝ դժվարացնելով մարդաշատ տարածքներում նավարկելը կամ անհարթ տեղանքով քայլելը:
- 3. Գիշերային կուրություն. այս պայմանը մարդկանց համար դժվարացնում է տեսանելիությունը ցածր լուսավորության պայմաններում, ինչը վտանգավոր է դարձնում այնպիսի գործողությունները, ինչպիսիք են գիշերը մեքենա վարելը կամ թույլ լուսավորված միջավայրում շրջելը:
- 4. Մշուշոտ տեսողություն. պղտորությունը կարող է առաջանալ տարբեր հեռավորությունների վրա և կարող է ազդել այնպիսի խնդիրների վրա, ինչպիսիք են ընթերցանությունը, հեռուստացույց դիտելը կամ մանրամասները հեռվից ճանաչելը:
- 5. Թունելի տեսողություն. Թունելային տեսողություն ունեցող մարդիկ ունեն սահմանափակ տեսադաշտ, ինչը դժվարացնում է առարկաների ընկալումը իրենց ծայրամասում և ազդում այնպիսի գործողությունների վրա, ինչպիսիք են մեքենա վարելը կամ մարդաշատ վայրերում անվտանգ նավարկելը:
Ազդեցությունը ամենօրյա գործունեության վրա
Ցածր տեսողությունը կարող է զգալի ազդեցություն ունենալ ամենօրյա գործունեության լայն շրջանակի վրա: Առաջադրանքները, որոնք կարող են ազդել, ներառում են.
- Գրել եւ կարդալ
- Դեմքերի և այլ մարդկանց արտահայտությունների ճանաչում
- Նավարկություն անծանոթ միջավայրերում
- Վարել կամ օգտվել հասարակական տրանսպորտից
- Տնային գործեր կատարելը
- Անձնական ֆինանսների և դեղերի կառավարում
- Մասնակցություն հոբբիներին և ժամանցին
- Օգտագործելով թվային սարքեր, ինչպիսիք են սմարթֆոնները կամ համակարգիչները
Ցածր տեսողություն ունեցող անհատները կարող են համարել, որ այս գործունեությունը դժվար է կամ պահանջում են հարմարեցումներ՝ շարունակելու մասնակցել դրանց:
Ազդեցությունը անկախության վրա
Անկախության վրա կարող է զգալիորեն ազդել ցածր տեսողությունը: Առանց օգնության առաջադրանքները կատարելու և կյանքի տարբեր ասպեկտներում ներգրավվելու կարողությունը կարող է վտանգվել: Ցածր տեսողությունը կարող է ազդել անկախ կյանքի վրա հետևյալ կերպ.
- Անձնական հիգիենայի և խնամվածության պահպանման դժվարություն
- Փոխադրման համար ուրիշների նկատմամբ վստահության մեծացում
- Տնային խնդիրների և կազմակերպման հետ կապված մարտահրավերներ
- Սահմանափակ մասնակցություն սոցիալական և ժամանցի գործունեությանը
- Աշխատանքի և կրթական հնարավորությունների խոչընդոտները
- Անձնական ֆինանսները և առողջապահական կարիքները կառավարելու ունակության նվազում
Այս մարտահրավերները կարող են հանգեցնել ցածր տեսողություն ունեցողների ինքնագնահատականի, մեկուսացման և կյանքի որակի նվազմանը: Անկախությանն ու բարեկեցությանը աջակցելու համար կարևոր է լուծել այս խոչընդոտները:
Հաղթահարման ռազմավարություններ և աջակցություն
Չնայած ցածր տեսլականի հետ կապված մարտահրավերներին, կան բազմաթիվ ռազմավարություններ և ռեսուրսներ՝ աջակցելու անհատներին՝ պահպանելու իրենց անկախությունը և առօրյա գործունեության մեջ ներգրավվածությունը.
- Օժանդակ սարքերի օգտագործում, ինչպիսիք են խոշորացույցները, էկրանի ընթերցողները և խոսող ժամացույցները
- Լավ լուսավորություն և հակադրություն ընդունել տանը և հաճախակի այցելվող վայրերում
- Անվտանգ և անկախ ճանապարհորդության համար կողմնորոշման և շարժունակության հմտությունների ուսուցում և ներդրում
- Փնտրում եմ ուսուցում հարմարվողական տեխնիկայի համար այնպիսի խնդիրների համար, ինչպիսիք են խոհարարությունը, ֆինանսների կառավարումը և տեխնոլոգիայի օգտագործումը
- Սոցիալական ներգրավվածության և գործնական աջակցության համար համայնքային ծառայություններից և աջակցող խմբերից օգտվելը
- Խորհրդատվություն ցածր տեսողության մասնագետների և օկուպացիոն թերապևտների հետ՝ անհատականացված ռազմավարություններ և միջամտություններ մշակելու համար
- Ընդունել դրական մտածելակերպ և փնտրել էմոցիոնալ աջակցություն ընտանիքի, ընկերների և հոգեկան առողջության մասնագետներից
Եզրակացություն
Ցածր տեսլականը կարող է խորը ազդեցություն ունենալ առօրյա գործունեության և անկախության վրա, սակայն համապատասխան աջակցության և ռեսուրսների առկայության դեպքում անհատները կարող են սովորել հարմարվել և շարունակել լիարժեք կյանք վարել: Հասկանալով ցածր տեսողության տարբեր տեսակները և կիրառելով արդյունավետ ռազմավարություններ՝ հնարավոր է մեղմել մարտահրավերները և բարձրացնել ցածր տեսողություն ունեցող մարդկանց անկախությունը: