Հղիության ընթացքում կնոջ մարմինը ենթարկվում է զգալի հորմոնալ փոփոխությունների, որոնք կարող են ազդել նրա բերանի խոռոչի առողջության վրա: Այս փոփոխությունները, զուգորդված սննդային առաջարկությունների և բերանի խոռոչի պատշաճ խնամքի հետ, վճռորոշ դեր են խաղում հղի կանանց բերանի խոռոչի առողջության պահպանման գործում:
Հղիության հորմոններ և բերանի խոռոչի առողջություն
Հղիության ընթացքում օրգանիզմում ավելանում է հորմոնների արտադրությունը, ներառյալ էստրոգենը և պրոգեստերոնը: Այս հորմոնները կարող են ունենալ ինչպես ուղղակի, այնպես էլ անուղղակի ազդեցություն բերանի խոռոչի վրա:
Ուղղակի էֆեկտներ.
- Գինգիվիտ. Հորմոնների մակարդակի աճը կարող է լնդերն ավելի զգայուն դարձնել բորբոքման նկատմամբ՝ հանգեցնելով հղիության գինգիվիտ կոչվող վիճակի: Սա կարող է առաջացնել կարմրություն, այտուցված և քնքուշ լնդեր, ինչպես նաև արյունահոսություն՝ խոզանակի կամ թելերի մաքրման ժամանակ:
- Պարոդոնտալ հիվանդություն. Եթե գինգիվիտը չբուժվի, այն կարող է վերածվել պարոդոնտալ հիվանդության, որը կարող է հանգեցնել ատամների կրող կառուցվածքների վնասմանը և ատամի կորստի:
Անուղղակի ազդեցություններ.
- Ցանկություն և դիետա. Հղիության ցանկությունները և սննդակարգի փոփոխությունները կարող են ազդել բերանի խոռոչի առողջության վրա: Քաղցր կամ թթվային մթերքների և ըմպելիքների ավելացված օգտագործումը կարող է նպաստել ատամների քայքայմանը և էրոզիայի առաջացմանը:
- Սրտխառնոց և փսխում. Առավոտյան սրտխառնոցը կարող է ատամները ենթարկել ստամոքսի թթուների ազդեցությանը, ինչը մեծացնում է էմալի էրոզիայի և ատամների զգայունության վտանգը:
Սննդային առաջարկություններ հղիության ընթացքում բերանի խոռոչի լավ առողջության պահպանման համար
Հղիության ընթացքում պատշաճ սնուցումը կարևոր է ընդհանուր առողջության, ներառյալ բերանի խոռոչի առողջության համար: Ապագա մայրերը պետք է կենտրոնանան լավ հավասարակշռված սննդակարգի վրա, որն անհրաժեշտ սննդանյութեր կապահովի ինչպես մոր, այնպես էլ զարգացող երեխայի համար:
Հիմնական սննդանյութեր.
- Կալցիում. կենսական նշանակություն ունի երեխայի ոսկորների և ատամների զարգացման, ինչպես նաև մոր ոսկրային խտության պահպանման համար: Լավ աղբյուրները ներառում են կաթնամթերք, կանաչ տերևավոր բանջարեղեն և հարստացված սնունդ:
- Վիտամին D: Անհրաժեշտ է կալցիումի կլանման և ոսկրերի հանքայնացման համար: Արևի ազդեցությունը, հարստացված սնունդը և հավելումները կարող են օգնել բավարարել օրգանիզմի վիտամին D-ի կարիքը:
- Վիտամին C: Աջակցում է առողջ լնդերին և օգնում է վերականգնել հյուսվածքները: Ցիտրուսային մրգերը, ելակը և բուլղարական պղպեղը վիտամին C-ի հիանալի աղբյուրներ են։
- Սպիտակուցներ: Կարևոր է հյուսվածքների աճի և վերականգնման համար: Անյուղ միսը, թռչնամիսը, ձուկը, ձուն և լոբազգիները սպիտակուցի հիանալի աղբյուրներ են:
- Ֆոլաթթու (ֆոլաթթու)՝ կարևոր նշանակություն ունի երեխայի նյարդային խողովակի զարգացման համար, որը ձևավորում է երեխայի ուղեղը և ողնուղեղը: Տերեւավոր կանաչիները, ցիտրուսային մրգերը, լոբիները եւ հարստացված ձավարեղենը հարուստ են ֆոլաթթվով։
Բերանի խոռոչի առողջության խնամք հղի կանանց համար
Բերանի խոռոչի հիգիենայի կանոնավոր կանոններին հետևելը և պրոֆեսիոնալ ատամնաբուժական խնամք փնտրելը կարևոր է հղիության ընթացքում բերանի խոռոչի լավ առողջության պահպանման համար: Ահա մի քանի խորհուրդ.
- Խոզանակ և թել մաքրում. Կարևոր է օրական երկու անգամ ֆտոր պարունակող ատամի մածուկով խոզանակ և թել մաքրել ատամնափառը հեռացնելու և լնդերի հիվանդությունը կանխելու համար:
- Ստոմատոլոգիական զննում. կանոնավոր ատամնաբուժական այցելություններն անվտանգ են և խորհուրդ են տրվում հղիության ընթացքում: Տեղեկացրեք ատամնաբույժին ձեր հղիության մասին, քանի որ ատամնաբուժական խնամքը կարող է փոփոխվել ձեր եռամսյակի հիման վրա:
- Սովորական մաքրումներ. ատամների պրոֆեսիոնալ մաքրումը կարող է օգնել կառավարել հղիության հետ կապված գինգիվիտը և կանխել դրա առաջընթացը դեպի լնդերի ավելի ծանր հիվանդություն:
- Բերանի խոռոչի խնամքի միջոցներ. Ընտրեք բերանի խոռոչի խնամքի միջոցներ, որոնք անվտանգ են հղիության ընթացքում օգտագործելու համար և հետևեք ձեր ատամնաբույժի հատուկ առաջարկություններին:
- Առողջ սովորություններ. Խուսափեք ծխելուց, ալկոհոլից և կոֆեինի ավելցուկ ընդունումից, քանի որ դրանք կարող են բացասական ազդեցություն ունենալ ինչպես բերանի խոռոչի, այնպես էլ ընդհանուր առողջության վրա: