Ի՞նչ ազդեցություն ունի բերանով շնչառությունը ժամանակավոր-մանդիբուլյար հոդերի խանգարման վրա:

Temporomandibular համատեղ խանգարումը (TMJ) մի պայման է, որն ազդում է ծնոտի հոդի և մկանների վրա, որոնք վերահսկում են ծնոտի շարժումը: Այն կարող է առաջացնել ցավ, անհանգստություն և ծնոտի նորմալ գործառույթների հետ կապված դժվարություններ: Կան TMJ-ի տարբեր պատճառներ, և հնարավոր ազդեցություններից մեկը, որը ուշադրության է արժանացել, բերանով շնչառությունն է: Այս հոդվածը ուսումնասիրում է բերանի շնչառության ազդեցությունը TMJ-ի վրա և դրա կապը TMJ-ի պատճառների հետ:

Հասկանալով Temporomandibular Joint Disorder (TMJ)

Նախքան բերանային շնչառության ազդեցությանը խորանալը, կարևոր է հասկանալ, թե ինչ է ենթադրում ժամանակավոր-մանդիբուլյար հոդերի խանգարումը (TMJ): Ժամանակավոր-ծնոտային հոդը գործում է որպես սահող ծխնի՝ միացնելով ծնոտի ոսկորը գանգի հետ: Այն հնարավորություն է տալիս բացել և փակել բերանը, ծամել, խոսել և կատարել ծնոտի տարբեր շարժումներ: TMJ-ի խանգարումները կարող են առաջացնել ցավ ծնոտի հոդի և մկանների մեջ, որոնք վերահսկում են ծնոտի շարժումը:

Temporomandibular հոդերի խանգարման պատճառները

Մի քանի գործոններ կարող են նպաստել TMJ-ի խանգարումների զարգացմանը. Դրանք ներառում են.

• Ծնոտի ֆիզիկական վնասվածք
• Արթրիտ
• Բրուքսիզմ (ատամների սեղմում կամ սեղմում)
• Ատամների կամ ծնոտի սխալ դասավորություն

Բացի այդ, որոշ սովորություններ և պայմաններ կարող են դեր խաղալ TMJ-ի խանգարումների զարգացման կամ սրման մեջ: Այդպիսի սովորություններից է բերանով շնչելը:

Բերանով շնչառության ազդեցությունը ժամանակավոր ծնոտային հոդերի խանգարման վրա

Բերանով շնչառությունը վերաբերում է ոչ թե քթով, այլ բերանով ներշնչելու և արտաշնչելու գործողություններին: Թեև երբեմն բերանով շնչելը նորմալ է, քրոնիկ կամ սովորական բերանով շնչելը կարող է տարբեր հետևանքներ ունենալ բերանի խոռոչի առողջության և ընդհանուր բարեկեցության վրա: Ինչ վերաբերում է TMJ-ին, ապա բերանով շնչառության ազդեցությունը հետազոտողների և առողջապահության ոլորտի մասնագետների հետաքրքրության թեմա է:

Ահա մի քանի հնարավոր եղանակներ, որոնց միջոցով բերանով շնչառությունը կարող է ազդել ժամանակավոր-մանդիբուլյար հոդերի խանգարման վրա.

1. Բերանի խոռոչի քրոնիկ շնչառությունը կարող է ազդել ատամների հարթեցման և ծնոտի զարգացման վրա՝ հանգեցնելով մի վիճակի, որը հայտնի է որպես անսարքություն: Սխալ կոկլուզիան վերաբերում է ատամների սխալ դասավորությանը և/կամ ատամների երկու կամարների ատամների սխալ կապին: Այս սխալ դասավորությունը կարող է լրացուցիչ սթրես առաջացնել ժամանակավոր-մանդիբուլյար հոդի վրա՝ պոտենցիալ նպաստելով TMJ-ի խանգարմանը:
2. Նվազեցված մկանային տոնայնություն. բերանով շնչելիս անհատները կարող են չզբաղվել քթով շնչելու համար անհրաժեշտ մկաններով: Սա կարող է հանգեցնել դեմքի և բերանի մկանների տոնուսի նվազմանը, ինչը կարող է ազդել ժամանակավոր-մանդիբուլյար հոդի կայունության և աշխատանքի վրա:
3. Չոր բերան. բերանի խոռոչի քրոնիկ շնչառությունը կարող է հանգեցնել բերանի չորության, ինչը կարող է հանգեցնել թքի արտադրության նվազմանը: Նվազեցված թուքը կարող է ազդել բերանի խոռոչի առողջության և թուքի պաշտպանիչ գործառույթի վրա՝ պոտենցիալ մեծացնելով ատամնաբուժական խնդիրների ռիսկը, որոնք կարող են նպաստել TMJ-ի խանգարմանը:
4. Կեցվածք. բերանով շնչելը կապված է գլխի և պարանոցի կեցվածքի փոփոխությունների հետ: Վատ կեցվածքը կարող է ազդել ծնոտի դիրքի և գանգի հետ հարաբերությունների վրա՝ պոտենցիալ ազդելով TMJ-ի խանգարումների առաջացման կամ առաջընթացի վրա:

Կարևոր է նշել, որ մինչ TMJ-ի վրա բերանային շնչառության այս հնարավոր ազդեցությունները ուսումնասիրվում են, ավելի շատ հետազոտություններ են անհրաժեշտ վերջնական պատճառահետևանքային կապեր հաստատելու համար:

Անդրադառնալով բերանի շնչառության և TMJ խանգարումների

Ճանաչելով TMJ-ի վրա բերանային շնչառության հնարավոր ազդեցությունը, անհրաժեշտ է ուշադրություն դարձնել սովորական բերանով շնչառությանը և դրա հետ կապված ազդեցություններին: Ահա մի քանի ռազմավարություններ, որոնք կարող են շահավետ լինել.

• Խորհրդատվություն բուժաշխատողների հետ. բերանով քրոնիկական շնչառություն և TMJ-ի հետ կապված մտահոգություններ ունեցող անհատները պետք է առաջնորդություն փնտրեն բուժաշխատողներից, այդ թվում՝ ատամնաբույժներից, օրթոդոնտներից և օտոլարինգոլոգներից: Այս մասնագետները կարող են տրամադրել անհատականացված առաջարկություններ և բուժման պլաններ՝ հիմնված անհատական ​​կարիքների վրա:
• Ռնգային շնչառական վարժություններ. հատուկ վարժությունների և տեխնիկայի միջոցով քթային շնչառությունը խրախուսելը կարող է օգնել անհատներին հարմարվել ավելի բնական շնչառության ձևին՝ պոտենցիալ մեղմելով բերանով քրոնիկական շնչառության որոշ ազդեցությունները:
• Օրթոդոնտիկ միջամտություն. Այն դեպքերում, երբ անսարքությունը ճանաչվում է որպես նպաստող գործոն, կարող են առաջարկվել օրթոդոնտիկ բուժում՝ շտկելու ատամների և ծնոտի անհամապատասխանությունը, ինչը հնարավոր է թեթևացնի ժամանակավոր-մանդիբուլյար հոդի սթրեսը:
• Խոնավացում և բերանի խոռոչի առողջության պահպանում. պատշաճ խոնավացման և բերանի խոռոչի հիգիենայի մանրակրկիտ պրակտիկաների շեշտադրումը կարող է օգնել մեղմել բերանի շնչառության հնարավոր բացասական հետևանքները, ինչպիսիք են չոր բերանը և բերանի խոռոչի առողջության հետ կապված խնդիրները:

Եզրակացություն

Բերանային շնչառության ազդեցությունը ժամանակավոր-մանդիբուլյար հոդերի խանգարման վրա (TMJ) բերանի խոռոչի առողջության և օրթոդոնտիայի ոլորտում աճող հետաքրքրության ոլորտ է: Թեև ճշգրիտ պատճառահետևանքային մեխանիզմները պահանջում են լրացուցիչ ուսումնասիրություն, կա ապացույցների հիմք, որը ենթադրում է բերանի շնչառության և տարբեր գործոնների միջև պոտենցիալ հարաբերություններ, որոնք կարող են ազդել TMJ-ի խանգարումների առաջացման և առաջընթացի վրա: Հասկանալով այս պոտենցիալ ազդեցությունները՝ անհատները և առողջապահության ոլորտի մասնագետները կարող են աշխատել բերանի շնչառության և դրա հետ կապված հետևանքների վերացման ուղղությամբ՝ պոտենցիալ խթանելով ծնոտի ավելի լավ ֆունկցիան և ընդհանուր բերանի առողջությունը նրանց համար, ովքեր ախտահարված են TMJ-ի խանգարումներով: