Ատամների պատշաճ խնամքը կարևոր է ընդհանուր առողջությունը պահպանելու և պայծառ, վստահ ժպիտ ձեռք բերելու համար: Չնայած պրոֆեսիոնալ ատամնաբուժական խնամքը կարևոր է, կան նաև մի քանի տնային միջոցներ, որոնք կարող են նպաստել ատամների առողջության պահպանմանը և ատամների սպիտակեցմանը: Այս համապարփակ ուղեցույցում մենք կուսումնասիրենք բնական և արդյունավետ խորհուրդներ ձեր ատամների և լնդերի մասին տանը խնամելու համար:
Ատամների առողջության պահպանում
Բերանի խոռոչի հիգիենայի լավ գործելակերպը կարող է օգնել կանխել ատամնաբուժական տարբեր խնդիրներ, ինչպիսիք են կարիեսը, լնդերի հիվանդությունը և բերանի տհաճ հոտը: Ահա մի քանի տնային միջոցներ, որոնք կարող են նպաստել ատամների առողջության պահպանմանը.
- Խոզանակ և թել մաքրում. ատամների լավ առողջության հիմնաքարը կանոնավոր խոզանակն ու թելն է: Օգտագործեք ֆտոր պարունակող ատամի մածուկ և փափուկ մազերով ատամի խոզանակ՝ ատամները մաքրելու և ատամնափառը և սննդի մասնիկները հեռացնելու համար: Թելն օգնում է հեռացնել ատամնափառը և բեկորները ատամների միջև և լնդերի երկայնքով:
- Յուղը քաշելը. Այուրվեդական այս հնագույն պրակտիկան ներառում է մեկ ճաշի գդալ կոկոսի յուղ կամ քնջութի յուղ բերանի մեջ մոտ 15-20 րոպե լցնել: Ենթադրվում է, որ յուղ քաշելը օգնում է հեռացնել տոքսինները բերանից և բարելավել բերանի խոռոչի ընդհանուր առողջությունը:
- Աղի ջրով ողողում. բերանը տաք աղի ջրի լուծույթով ողողելը կարող է օգնել նվազեցնել բորբոքումը և բուժել բերանի խոռոչի փոքր վերքերը: Այն նաև օգնում է պայքարել բակտերիաների դեմ և ձեր բերանը մաքուր և թարմ պահել:
- Ճռճռան մրգեր և բանջարեղեն ուտել. Մթերքները, ինչպիսիք են խնձորը, գազարը և նեխուրը, գործում են որպես ատամների բնական մաքրող միջոց և խթանում են թուքի արտադրությունը, որն օգնում է հեռացնել սննդի մասնիկները և բակտերիաները:
Ատամների սպիտակեցում
Թեև առկա են ատամների սպիտակեցման պրոֆեսիոնալ բուժում, կան նաև բնական միջոցներ, որոնք կարող են օգնել ձեր ժպիտը պայծառացնել: Ահա մի քանի տնային միջոցներ ատամների սպիտակեցման համար.
- Խմորի սոդա: Սոդան ունի բնական սպիտակեցնող հատկություն և կարող է օգնել հեռացնել ատամների մակերեսային բծերը: Ստեղծեք մածուկ՝ օգտագործելով փոքր քանակությամբ խմորի սոդա և ջուր, և նրբորեն քսեք այն ձեր ատամներին: Մի քանի րոպե հետո մանրակրկիտ լվանալ:
- Ջրածնի պերօքսիդ. Ջրածնի պերօքսիդը մեղմ սպիտակեցնող նյութ է, որը կարող է օգնել սպիտակեցնել ատամները: Օգտագործեք ջրածնի պերօքսիդի նոսրացված լուծույթը որպես բերանի լվացում կամ խառնեք այն կերակրի սոդայի հետ՝ սպիտակեցնող մածուկ ստեղծելու համար:
- Ելակ. Ելակի մեջ պարունակվող խնձորաթթուն կարող է օգնել հեռացնել ատամների մակերեսային բծերը: Մի քանի ելակ տրորեք և միջուկը քսեք ատամներին: Թողեք մի քանի րոպե, նախքան մանրակրկիտ լվանալը:
- Ակտիվացված փայտածուխ. ակտիվացված փայտածուխը դարձել է ատամների սպիտակեցման հայտնի բնական միջոց: Այն կլանում է կեղտը և կարող է օգնել հեռացնել ատամների մակերեսից բծերը: Զգույշ եղեք և հետևեք առաջարկվող ուղեցույցներին ակտիվացված փայտածուխ օգտագործելիս:
Կարևոր է նշել, որ թեև այս տնային միջոցները կարող են օգնել պահպանել ատամների առողջությունը և սպիտակեցնել ատամները, դրանք չեն կարող փոխարինել պրոֆեսիոնալ ատամնաբուժական խնամքին: Ատամների կանոնավոր զննումն ու մաքրումը կարևոր են բերանի խոռոչի համապարփակ խնամքի համար: Բացի այդ, կարևոր է խորհրդակցել ատամնաբույժի հետ՝ նախքան ատամնաբուժական խնամքի որևէ նոր ռեժիմ փորձելը, հատկապես, եթե ունեք բերանի խոռոչի առողջության հետ կապված խնդիրներ կամ մտահոգություններ:
Ներառելով այս տնային միջոցները ձեր բերանի խոռոչի խնամքի առօրյայի մեջ՝ դուք կարող եք նպաստել ատամների առողջության պահպանմանը և ավելի պայծառ ու ինքնավստահ ժպիտի ձեռքբերմանը: