Մեր ատամի էմալը մարդու մարմնի ամենադժվար նյութն է, բայց այն անպարտելի չէ։ Այն պաշտպանելը վնասից և քայքայվելուց շատ կարևոր է բերանի խոռոչի ընդհանուր առողջության համար: Կանխարգելիչ միջոցառումներ իրականացնելով՝ դուք կարող եք պահպանել առողջ էմալը և կանխել կարիեսը։
Հասկանալով ատամի էմալը
Ատամի էմալը ատամի բարակ արտաքին ծածկույթն է, որը պաշտպանում է այն ամենօրյա մաշվածությունից: Այն հիմնականում կազմված է միներալներից, ինչպիսիք են հիդրօքսիապատիտը, որոնք տալիս են նրա ամրությունը։ Այնուամենայնիվ, էմալը կարող է քայքայվել և ենթարկվել խոռոչի, եթե պատշաճ խնամք չկատարվի:
Էմալի պաշտպանության կանխարգելիչ միջոցառումներ
Պահպանեք բերանի խոռոչի պատշաճ հիգիենան
Էմալը պաշտպանելու համար անհրաժեշտ է ատամները օրը երկու անգամ ֆտոր պարունակող ատամի մածուկով խոզանակել և ամեն օր թել մաքրել: Այս սովորությունները օգնում են հեռացնել ատամնափառը, որը բակտերիաների կպչուն թաղանթ է, որը կարող է նպաստել էմալի էրոզիայի և խոռոչի առաջացմանը:
Օգտագործեք ֆտորիդային արտադրանք
Ֆտորը ամրացնում է էմալը և օգնում է կանխել ատամների քայքայումը: Օգտագործեք ֆտոր պարունակող ատամի մածուկ և հաշվի առեք ձեր ատամնաբույժի ֆտորով բուժումը՝ ձեր էմալը պաշտպանելու և ամրացնելու համար:
Սահմանափակեք թթվային մթերքները և խմիչքները
Թթվային սննդամթերքներն ու ըմպելիքները, ինչպիսիք են ցիտրուսային մրգերն ու զովացուցիչ ըմպելիքները, ժամանակի ընթացքում կարող են թուլացնել էմալը: Սահմանափակեք այս իրերի օգտագործումը՝ ձեր էմալը էրոզիայից պաշտպանելու համար:
Խոնավեցրե՛ք ջրով
Խմելու ջուրն օգնում է բերանի խոռոչում պահպանել pH-ի առողջ հավասարակշռությունը և կանխում էմալի էրոզիան: Այն նաև օգնում է ողողել սննդի մասնիկները և բակտերիաները, որոնք կարող են նպաստել խոռոչի առաջացմանը:
Խուսափեք ատամների կրճտումից
Ատամների կրճտումը, որը նաև հայտնի է որպես բրուկսիզմ, կարող է ժամանակի ընթացքում քայքայել էմալը: Մտածեք գիշերը բերանի պաշտպանիչ օգտագործելու մասին, եթե ատամները կրճտացնում եք՝ էմալը վնասից պաշտպանելու համար:
Պարբերաբար այցելեք ձեր ատամնաբույժին
Ատամների կանոնավոր զննումն ու մաքրումը կարևոր են էմալի վնասը հայտնաբերելու և կարիեսը կանխելու համար: Ձեր ատամնաբույժը կարող է ապահովել պրոֆեսիոնալ մաքրում, ֆտորով բուժում և առողջ էմալը պահպանելու ուղեցույց:
Եզրակացություն
Ատամի էմալը պահպանելը կենսական նշանակություն ունի առողջ ժպիտը պահպանելու և կարիեսը կանխելու համար: Ներառելով այս կանխարգելիչ միջոցները ձեր բերանի խոռոչի խնամքի ռեժիմում՝ դուք կարող եք պաշտպանել ձեր էմալը և վայելել բերանի խոռոչի երկարատև առողջությունը: