Հերթափոխային աշխատանք և աշխատողների առողջություն

Հերթափոխային աշխատանքը գնալով ավելի տարածված է դարձել բազմաթիվ ոլորտներում, քանի որ կազմակերպությունները նպատակ ունեն մատուցել շուրջօրյա ծառայություններ և պահպանել գործառնական արդյունավետությունը: Չնայած հերթափոխային աշխատանքն առաջարկում է ճկունություն և ծածկույթ, այն նաև մարտահրավերներ է ստեղծում աշխատողների առողջության և բարեկեցության համար՝ ազդելով ինչպես աշխատանքային առողջության, այնպես էլ անվտանգության և շրջակա միջավայրի առողջության վրա: Այս հոդվածը ուսումնասիրում է հերթափոխային աշխատանքի ազդեցությունը աշխատողների առողջության վրա, ուսումնասիրում է դրա կապերը աշխատանքային և շրջակա միջավայրի առողջության հետ և տրամադրում է պատկերացումներ հերթափոխով աշխատողների բարեկեցության խթանման վերաբերյալ:

Հերթափոխային աշխատանքի ազդեցությունը աշխատողների առողջության վրա

Հերթափոխային աշխատանքը վերաբերում է ցանկացած աշխատանքային գրաֆիկին, որը դուրս է գալիս ավանդական ցերեկային ժամերից՝ առավոտյան 9-ից մինչև երեկոյան 5-ը: Սա կարող է ներառել գիշերային հերթափոխեր, վաղ առավոտյան հերթափոխեր և պտտվող հերթափոխեր, որոնք ներառում են ինչպես ցերեկային, այնպես էլ գիշերային ժամերը: Նման գրաֆիկները խախտում են մարմնի բնական ցիրկադային ռիթմերը՝ հանգեցնելով աշխատողների առողջության վրա հնարավոր հետևանքների:

1. Քնի խանգարումներ. հերթափոխով աշխատանքը հաճախ հանգեցնում է քնի խանգարման և զրկանքների, ինչը նպաստում է քնի խանգարումների առաջացմանը, ինչպիսիք են անքնությունը, չափազանց ցերեկային քնկոտությունը և հերթափոխային աշխատանքի քնի խանգարումը (SWSD): Այս պայմանները կարող են ազդել ընդհանուր ճանաչողական ֆունկցիայի, զգոնության և անվտանգության վրա՝ վտանգելով մասնագիտական ​​միջավայրում:

2. Հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրներ. հերթափոխով աշխատանքի հետ կապված անկանոն աշխատանքային ժամերը կարող են զգալի ճնշում գործադրել աշխատակիցների մտավոր բարեկեցության վրա՝ մեծացնելով դեպրեսիայի, անհանգստության և տրամադրության խանգարումների վտանգը: Անսովոր աշխատանքային ժամերի պատճառով հետևողական առօրյայի և սոցիալական կապերի բացակայությունը կարող է խորացնել այս մարտահրավերները:

3. Ֆիզիկական առողջության հետևանք . Կանոնավոր սննդակարգի խախտումը և գիշերը արհեստական ​​լույսի ազդեցությունը կարող են բացասաբար ազդել նյութափոխանակության գործընթացների վրա և նպաստել առողջության վրա այդ հետևանքների առաջացմանը:

Կապեր աշխատանքային առողջության և անվտանգության հետ

Հերթափոխային աշխատանքի ազդեցությունը աշխատողների առողջության վրա սերտորեն փոխկապակցված է աշխատանքային առողջության և անվտանգության հետ: Երբ աշխատակիցները զգում են քնի խանգարումներ, հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրներ և ֆիզիկական առողջության հետ կապված հետևանքներ՝ պայմանավորված հերթափոխով, աշխատավայրում անվտանգ և արդյունավետ գործելու նրանց կարողությունը վտանգված է:

1. Հոգնածություն և թույլ կատարողականություն. քնի պակասը և ցիրկադային ռիթմերի խախտումը կարող են հանգեցնել հոգնածության մակարդակի բարձրացման, աշխատողների ճանաչողական գործառույթների, որոշումներ կայացնելու կարողությունների և արձագանքման ժամանակի վատթարացման: Սա կարող է բարձրացնել աշխատավայրում վթարների, սխալների և վնասվածքների վտանգը, հատկապես բարձր ռիսկային միջավայրերում:

2. Հոգեբանական և սոցիալական ազդեցությունները. հերթափոխով աշխատանքի հետ կապված հոգեկան առողջության խնդիրները կարող են ազդել աշխատողների հոգեբանական բարեկեցության և գործընկերների հետ փոխգործակցության վրա: Բարձր սթրեսով և պահանջկոտ զբաղմունքներում, ինչպիսիք են առողջապահությունը և շտապ օգնության ծառայությունները, հերթափոխային աշխատանքի կուտակային հետևանքները կարող են նպաստել այրմանը, կարեկցանքի հոգնածությանը և թիմի համախմբվածության նվազմանը:

3. Անվտանգության մտահոգություններ. ոչ ավանդական հերթափոխով աշխատող աշխատակիցները կարող են զգալ անվտանգության հետ կապված մտահոգություններ՝ կապված տարօրինակ ժամերի ընթացքում երթևեկելու, հոգնածության հետ կապված վարորդական պատահարների և որոշակի հերթափոխի ընթացքում հիմնական օժանդակ ծառայությունների, ինչպիսիք են բժշկական հաստատությունները և հասարակական տրանսպորտը, սահմանափակ հասանելիությունը:

Խաչմերուկներ շրջակա միջավայրի առողջության հետ

Ավելին, հերթափոխով աշխատանքի ազդեցությունը աշխատողների առողջության վրա հատվում է շրջակա միջավայրի առողջության նկատառումների հետ, մասնավորապես՝ լույսի ազդեցության, ներսի օդի որակի և աշխատավայրում էրգոնոմիկ գործոնների հետ:

1. Լույսի ազդեցություն և ցիրկադային խանգարումներ. հերթափոխի աշխատողները գիշերային ժամերին հաճախ ենթարկվում են արհեստական ​​լույսի, ինչը կարող է խաթարել նրանց բնական ցիրկադային ռիթմերը: Սա կարող է ազդեցություն ունենալ հորմոնալ կարգավորման, տրամադրության կայունության և ընդհանուր բարեկեցության վրա: Գործատուները պետք է մտածեն աշխատողների առողջության վրա արհեստական ​​լույսի բացասական ազդեցությունները մեղմելու ռազմավարություններ:

2. Ներքին օդի որակ և աշխատանքային հերթափոխային միջավայրեր. Որոշ ոլորտներում հերթափոխային աշխատանքը կարող է ենթադրել աշխատել փակ կամ մասնագիտացված միջավայրերում՝ տարբեր օդի որակի պայմաններով: Ներքին օդի օպտիմալ որակի և օդափոխության համակարգերի ապահովումը հերթափոխային աշխատանքային պայմաններում կարևոր է աշխատողների շնչառական առողջության պահպանման և օդում աղտոտող նյութերի վտանգը նվազագույնի հասցնելու համար:

3. Էրգոնոմիկ մարտահրավերներ և աշխատավայրի ձևավորում. հերթափոխով աշխատանքը հաճախ պահանջում է երկարատև կանգնել, նստել կամ կրկնվող առաջադրանքներով զբաղվել: Գործատուները պետք է առաջնահերթություն տան աշխատավայրի էրգոնոմիկ ձևավորմանը և կարգավորվող աշխատատեղերին՝ երկարատև հերթափոխով աշխատանքի հետ կապված մկանային-կմախքային խանգարումների և ֆիզիկական անհանգստության ռիսկը մեղմելու համար:

Հերթափոխային աշխատողների բարեկեցության խթանում

Հաշվի առնելով աշխատողների առողջության վրա հերթափոխային աշխատանքի բազմակողմանի ազդեցությունը և դրա կապը աշխատանքային և շրջակա միջավայրի առողջության նկատառումների հետ՝ կազմակերպությունները կարող են նախաձեռնող միջոցներ ձեռնարկել՝ խթանելու հերթափոխով աշխատողների բարեկեցությունը:

1. Աշխատակիցների կրթություն և աջակցություն. կազմակերպությունները կարող են տրամադրել համապարփակ կրթություն և աջակցության ռեսուրսներ՝ օգնելու հերթափոխով աշխատողներին հասկանալ առողջական հնարավոր մարտահրավերները՝ կապված ոչ ավանդական աշխատանքային գրաֆիկի հետ: Սա կարող է ներառել ուղեցույց քնի հիգիենայի, սթրեսի կառավարման տեխնիկայի և առողջ ապրելակերպի պահպանման ռեսուրսների վերաբերյալ:

2. Ժամանակացույցի ճկունություն և ռոտացիոն պլանավորում. գործատուները կարող են ուսումնասիրել ժամանակացույցի ճկուն տարբերակներ և ռոտացիոն ռազմավարական պլանավորում՝ նվազագույնի հասցնելու հերթափոխային աշխատանքի ազդեցությունը աշխատողների առողջության վրա: Կանխատեսելի հերթափոխի օրինաչափությունների ներդրումը և հերթափոխի միջև վերականգնման բավարար ժամանակի ապահովումը կարող է օգնել մեղմել անկանոն աշխատանքային ժամերի բացասական հետևանքները:

3. Աշխատանքի առողջության գնահատումներ. աշխատանքային առողջության կանոնավոր գնահատումները և բժշկական զննումները կարող են օգնել հերթափոխով աշխատողների առողջական խնդիրների վաղ նշանների հայտնաբերմանը: Գործատուները կարող են համագործակցել մասնագիտական ​​առողջության մասնագետների հետ՝ իրականացնելու հարմարեցված միջամտություններ և օժանդակ ծրագրեր՝ հիմնված աշխատողների հատուկ առողջական կարիքների և ռիսկերի վրա:

Անդրադառնալով հերթափոխային աշխատանքի մարտահրավերներին և դրա հետևանքներին աշխատողների առողջության վրա՝ աշխատանքային առողջության և անվտանգության և շրջակա միջավայրի առողջության նկատառումների շրջանակներում, կազմակերպությունները կարող են մշակել բարեկեցության և ճկունության մշակույթ հերթափոխով աշխատողների շրջանում: Համապարփակ աջակցության և ապացույցների վրա հիմնված ռազմավարությունների առաջնահերթությունը կարող է նպաստել առողջության օպտիմալ արդյունքներին և կայուն աշխատանքին հերթափոխային աշխատանքի պայմաններում: