Ծխախոտի ծխելը ոչ միայն ազդում է թոքերի առողջության վրա, այլև կարող է զգալի ազդեցություն ունենալ աչքերի վրա: Ծխախոտի ծխի մեջ առկա տոքսինները կարող են վնասել աչքի տարբեր մասերը և հանգեցնել մի շարք տեսողության խնդիրների և աչքի հիվանդությունների: Ծխելու և աչքի առողջության փոխհարաբերությունների ըմբռնումը շատ կարևոր է այն անհատների համար, ովքեր դիտարկում են ապրելակերպի փոփոխությունները աչքերի առողջության համար և նրանց համար, ովքեր պոտենցիալ ակնաբուժական վիրահատության են ենթարկվում:
Ծխելու ազդեցությունը աչքերի առողջության վրա
1. Կատարակտ. Ծխելը կատարակտի զարգացման հիմնական ռիսկային գործոն է: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ծխողների մոտ ավելի երիտասարդ տարիքում կատարակտ է առաջանում, քան չծխողները: Ծխախոտի ծխի մեջ պարունակվող տոքսինները կարող են հանգեցնել աչքի բնական ոսպնյակի պղտորմանը, ինչը հանգեցնում է տեսողության մշուշման և գույնի աղավաղման:
2. Տարիքային մակուլյար դեգեներացիա (AMD). AMD-ն 50-ից բարձր տարիքի մարդկանց տեսողության կորստի հիմնական պատճառն է: Ծխելը զգալիորեն մեծացնում է AMD-ի, հատկապես հիվանդության առաջադեմ ձևի զարգացման ռիսկը: Այս պայմանը ազդում է մակուլայի վրա, ինչը հանգեցնում է կենտրոնական տեսողության կորստի և կարող է լրջորեն ազդել ամենօրյա գործունեության վրա, ինչպիսիք են ընթերցանությունը և մեքենա վարելը:
3. Չոր աչքեր. ծխելը կապված է չոր աչքի համախտանիշի զարգացման հետ, մի պայման, որը բնութագրվում է աչքի մակերեսի անբավարար քսումով և խոնավությամբ: Սա կարող է հանգեցնել մշտական խայթոցի կամ այրոցի, կարմրության և տեսողության խանգարումների:
4. Դիաբետիկ ռետինոպաթիա. դիաբետով հիվանդ մարդիկ, ովքեր ծխում են, ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում դիաբետիկ ռետինոպաթիայի զարգացման համար: Այս վիճակը վնասում է ցանցաթաղանթի արյունատար անոթները և կարող է հանգեցնել տեսողության կորստի կամ կուրության:
5. Օպտիկական նյարդի վնաս. Ծխելը կարող է հանգեցնել տեսողական նյարդի վնասմանը, որը տեսողական տեղեկատվությունը փոխանցում է աչքից ուղեղ: Սա կարող է հանգեցնել տեսողության կորստի և հաճախ կապված է այնպիսի պայմանների հետ, ինչպիսիք են գլաուկոման:
Ապրելակերպի փոփոխություններ՝ աչքի առողջության համար
Հաշվի առնելով ծխելու վնասակար ազդեցությունը աչքերի առողջության վրա՝ ապրելակերպի փոփոխությունները վճռորոշ դեր են խաղում տեսողության պահպանման և բարելավման գործում: Անհատներին խրախուսվում է հաշվի առնել հետևյալ կենսակերպի փոփոխությունները.
- Ծխելը թողնելը. Ամենակարևոր քայլը, որ անհատները կարող են ձեռնարկել իրենց աչքերի առողջությունը պաշտպանելու համար, ծխելը թողնելն է: Վերացնելով ծխախոտի ծխի ազդեցությունը՝ անհատները կարող են նվազեցնել աչքի տարբեր հիվանդությունների զարգացման ռիսկը և պահպանել տեսողությունը:
- Առողջ սննդակարգ. հակաօքսիդանտներով, օմեգա-3 ճարպաթթուներով և C և E վիտամիններով հարուստ սննդակարգը կարող է նպաստել աչքերի առողջությանը: Մթերքները, ինչպիսիք են տերևավոր կանաչիները, ձուկը, ընկույզը և ցիտրուսային մրգերը, օգտակար են լավ տեսողությունը պահպանելու համար:
- Կանոնավոր վարժություն. կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվությամբ զբաղվելը ոչ միայն օգուտ է բերում ընդհանուր առողջությանը, այլև աջակցում է աչքերի առողջությանը: Մարմնամարզությունն օգնում է կարգավորել արյան հոսքը դեպի աչքեր և նվազեցնում է այնպիսի պայմանների զարգացման ռիսկը, ինչպիսիք են AMD-ն և դիաբետիկ ռետինոպաթիան:
- Աչքերի պաշտպանություն. Երբ դրսում են, մարդիկ պետք է կրեն արևային ակնոցներ, որոնք ապահովում են ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման պաշտպանություն՝ աչքերը արևի վնասակար ազդեցությունից պաշտպանելու համար: Բացի այդ, պաշտպանիչ ակնոցների օգտագործումը այնպիսի գործողությունների ժամանակ, որոնք աչքի վնասվածքի վտանգ են ներկայացնում, կարևոր է:
- Աչքի կանոնավոր հետազոտություններ. սովորական ակնային հետազոտությունները կարևոր են աչքի հիվանդությունների վաղ հայտնաբերման և կառավարման համար: Անհատները պետք է կանոնավոր հանդիպումներ նշանակեն ակնաբույժի հետ՝ վերահսկելու իրենց աչքերի առողջությունը:
Ակնաբուժություն և ծխելը
Այն անհատների համար, ովքեր մտածում են ակնաբուժության վիրահատության մասին, ծխելու սովորություններին անդրադառնալը շատ կարևոր է վիրահատության արդյունքների օպտիմալացման և հնարավոր ռիսկերը նվազագույնի հասցնելու համար: Ծխելը կարող է վնասակար ազդեցություն ունենալ բուժման գործընթացի վրա և մեծացնել աչքի վիրահատությունից հետո բարդությունների հավանականությունը: Աչքի վիրաբույժները կարող են խորհուրդ տալ հիվանդներին.
- Վիրահատությունից առաջ թողեք ծխելը. ակնաբուժական վիրահատությունների, օրինակ՝ կատարակտի կամ ցանցաթաղանթի վիրահատությունների համար նախատեսված հիվանդներին սովորաբար խորհուրդ է տրվում թողնել ծխելը նախքան միջամտությունը: Դա կարող է նպաստել ավելի առողջ վերականգնմանը և նվազեցնել հետվիրահատական բարդությունների ռիսկը:
- Հետվիրահատական ուղեցույցներին հետևեք. աչքի վիրահատությունից հետո հետվիրահատական խնամքի առաջարկվող հրահանգներին հետևելը կենսական նշանակություն ունի հաջող բուժման համար: Սա կարող է ներառել վերականգնման ժամանակահատվածում ծխելուց խուսափելը՝ օպտիմալ արդյունքները հեշտացնելու համար:
Ամփոփելով, ծխելու ազդեցությունը աչքի առողջության վրա նշանակալի է, որը կարող է նպաստել տարբեր աչքի հիվանդությունների զարգացմանն ու առաջընթացին: Այնուամենայնիվ, անհատները հնարավորություն ունեն դրական փոփոխություններ կատարել՝ ընդունելով ապրելակերպի փոփոխություններ, որոնք աջակցում են աչքերի առողջությանը և հաշվի առնելով ծխելու հետևանքները ակնաբուժական վիրահատության ժամանակ: Ծխելու, աչքի առողջության և հասանելի միջամտությունների միջև բարդ փոխհարաբերությունները հասկանալը կարևոր է տեսողությունը պահպանելու և աչքի բարեկեցությունը պահպանելու համար: