Չոր բերանը կամ քսերոստոմիան կարող է առաջանալ մի շարք գործոնների պատճառով, որոնք ազդում են բերանի խոռոչի առողջության վրա: Այս պատճառների ըմբռնումը և բերանի խոռոչի լավ հիգիենայի պահպանումը կարևոր է այս պայմանը կանխելու և կառավարելու համար:
Չոր բերանի պատճառները
Չոր բերանը կարող է լինել մի քանի հիմքում ընկած գործոնների հետևանք.
- Դեղորայք. Շատ դեղամիջոցներ կարող են առաջացնել բերանի չորացում՝ որպես կողմնակի ազդեցություն: Դրանք ներառում են հակադեպրեսանտներ, հակահիստամիններ, միզամուղներ և այլն:
- Բժշկական պայմաններ. Որոշ բժշկական պայմաններ, ինչպիսիք են շաքարախտը, Սյոգրենի համախտանիշը և Պարկինսոնի հիվանդությունը, կարող են հանգեցնել բերանի չորացման:
- Ծխելը. Ծխախոտի օգտագործումը կարող է նպաստել բերանի չորացմանը և բերանի խոռոչի առողջության այլ խնդիրների:
- Ջրազրկում. հեղուկի անբավարար ընդունումը կարող է հանգեցնել բերանի չորացման:
- Սթրես և անհանգստություն. հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրները կարող են հանգեցնել չոր բերանի՝ թուքի արտադրության փոփոխության պատճառով:
Չոր բերանի կանխարգելում և կառավարում
Հաշվի առնելով բերանի չորության ազդեցությունը բերանի խոռոչի առողջության վրա, կարևոր է քայլեր ձեռնարկել այն կանխելու և կառավարելու համար: Ահա բերանի խոռոչի լավ հիգիենան պահպանելու և բերանի չորությունը կառավարելու որոշ ռազմավարություններ.
- Խոնավեցեք. շատ ջուր խմելն օգնում է պահպանել թուքի արտադրությունը և կանխել բերանի չորացումը:
- Սահմանափակեք կոֆեինը և ալկոհոլը. այս նյութերը կարող են նպաստել ջրազրկմանը և խորացնել բերանի չորությունը:
- Կիրառեք բերանի խոռոչի լավ հիգիենա. կանոնավոր խոզանակով և թելով օգտագործելը, ֆտորացված ատամի մածուկի օգտագործումը և ատամնաբույժի կանոնավոր այցելությունները կարող են օգնել կանխել բերանի խոռոչի առողջության հետ կապված խնդիրները՝ կապված չոր բերանի հետ:
- Խոնավացրեք բերանը. առանց դեղատոմսի թքի փոխարինիչներ կամ խոնավեցնող գելերի օգտագործումը կարող է օգնել կառավարել չոր բերանի ախտանիշները:
- Ծամեք առանց շաքարի մաստակ. առանց շաքարի մաստակ ծամելը կարող է խթանել թուքի արտադրությունը և թեթևացնել բերանի չորությունը:
- Հրաժարվեք ծխելուց: Ծխելը թողնելը կարող է բարելավել բերանի խոռոչի ընդհանուր առողջությունը և նվազեցնել բերանի չորացման վտանգը:
- Խորհրդակցեք բուժաշխատողի հետ. Եթե բերանի չորությունը շարունակվում է, կարևոր է խորհրդակցել բուժաշխատողի հետ՝ բացահայտելու և լուծելու հիմքում ընկած բժշկական պատճառները:
Հասկանալով բերանի չորության պատճառները և պահպանելով բերանի խոռոչի լավ հիգիենան՝ անհատները կարող են արդյունավետորեն կանխել և կառավարել այս ընդհանուր վիճակը՝ նպաստելով բերանի խոռոչի ընդհանուր առողջությանը և բարեկեցությանը: