Բիգորեքսիան, որը նաև հայտնի է որպես հակադարձ անորեքսիա, առաջացող մտահոգություն է հոգեկան առողջության և ուտելու խանգարումների ոլորտում: Այս թեմատիկ կլաստերը նպատակ ունի ուսումնասիրել բիգորեքսիայի տարբեր ասպեկտները, նրա կապը հոգեկան առողջության հետ և ինչպես է այն առնչվում խանգարված սնվելու այլ ձևերին:
Ի՞նչ է բիգորեքսիան:
Բիգորեքսիան, որը պաշտոնապես հայտնի է որպես մկանային դիսմորֆիա, հոգեբանական վիճակ է, որը բնութագրվում է մշտական զբաղվածությամբ այն համոզմունքով, որ մարդու մարմինը չափազանց փոքր է կամ անբավարար մկանային, չնայած հակառակ ապացույցներին: Բիգորեքսիա ունեցող մարդիկ հաճախ զբաղվում են չափից ավելի ծանրամարտով և մկանների կառուցմամբ՝ ավելի մկանային կազմվածքի մոլուցքով ձգտելով:
Հարաբերություններ ուտելու խանգարումների հետ
Թեև բիգորեքսիան չի դասակարգվում որպես ավանդական ուտելու խանգարում, այն նմանություններ ունի այնպիսի պայմանների հետ, ինչպիսիք են նյարդային անորեքսիան և բուլիմիան: Այս խանգարումների պես, բիգորեքսիան ներառում է մարմնի խեղաթյուրված պատկեր և անառողջ հարաբերություններ սննդի և վարժությունների հետ: Բիգորեքսիա ունեցող անհատները կարող են հավատարիմ մնալ խիստ դիետաներին և վարժությունների ռեժիմներին՝ հաճախ վնաս հասցնելով նրանց ֆիզիկական և մտավոր բարեկեցությանը:
Ազդեցությունը հոգեկան առողջության վրա
Բիգորեքսիան կարող է վնասակար ազդեցություն ունենալ հոգեկան առողջության վրա՝ հանգեցնելով անհանգստության, դեպրեսիայի և ցածր ինքնագնահատականի: Հիպերմկանային կազմվածքի անդադար հետապնդումը կարող է նաև հանգեցնել սոցիալական մեկուսացման, քանի որ բիգորեքսիա ունեցող անհատները կարող են առաջնահերթություն տալ իրենց վարժություններին և սննդակարգին, քան իրենց սոցիալական հարաբերություններին և մասնագիտական պարտականություններին:
Նշանների ճանաչում
Բիգորեքսիայի բացահայտումը կարող է դժվար լինել, քանի որ այս պայմանով անհատները կարող են չճանաչել իրենց վարքագիծը որպես խնդրահարույց: Բիգորեքսիայի որոշ նշաններ ներառում են մարզասրահում ավելորդ ժամանակ անցկացնելը, ֆիզիկական արտաքինից մշտական դժգոհությունը և սննդի և մակրոէլեմենտների ընդունման մոլուցքը:
Օգնության որոնում
Բիգորեքսիայի դեմ պայքարող անհատների համար անհրաժեշտ է դիմել մասնագետի օգնությանը: Թերապևտներն ու խորհրդատուները, ովքեր մասնագիտացած են սննդի խանգարումների և մարմնի պատկերի հետ կապված խնդիրների մեջ, կարող են տրամադրել աջակցություն և ուղղորդում, որն անհրաժեշտ է բիգորեքսիային նպաստող հիմքում ընկած հոգեբանական գործոնները լուծելու համար:
Եզրակացություն
Բիգորեքսիայի և հոգեկան առողջության վրա դրա ազդեցությունը հասկանալը կարևոր է իրազեկման և վաղ միջամտության խթանման համար: Անդրադառնալով բիգորեքսիայի հոգեբանական և էմոցիոնալ ասպեկտներին՝ անհատները կարող են աշխատել իրենց մարմնի հետ ավելի առողջ հարաբերություններ զարգացնելու ուղղությամբ և որդեգրել հավասարակշռված մոտեցում ֆիթնեսի և սննդի նկատմամբ: