Պսորիազը քրոնիկ աուտոիմուն վիճակ է, որը բնութագրվում է մաշկի կարմիր, շերտավոր բծերով, որոնք կարող են բավականին անհարմար և երբեմն նույնիսկ ցավոտ լինել: Պսորիազով տառապող անձանց համար կարևոր մարտահրավերներից մեկն այն է, որ հասկանան այն սադրիչները և բռնկումները, որոնք կարող են սրել իրենց ախտանիշները:
Որո՞նք են պսորիազի հարուցիչները:
Պսորիազի հարուցիչները գործոններ են, որոնք կարող են առաջացնել պսորիազի նոր թիթեղների ձևավորում կամ գոյություն ունեցողների բռնկում: Թեև կոնկրետ հրահրիչները կարող են շատ տարբեր լինել անձից անձ, հայտնաբերվել են մի քանի ընդհանուր հրահրողներ.
- Սթրես. էմոցիոնալ սթրեսը կարող է անմիջական ազդեցություն ունենալ իմունային համակարգի վրա՝ պոտենցիալ առաջացնելով պսորիազի բռնկում:
- Եղանակ. Հայտնի է, որ ցուրտ, չոր եղանակը շատ մարդկանց մոտ վատթարացնում է պսորիազի ախտանիշները, մինչդեռ արևի լույսը երբեմն կարող է օգնել բարելավել ախտանիշները:
- Ինֆեկցիաներ. ստրեպտիկ կոկորդը, մրսածությունը և այլ վարակները կարող են հանգեցնել որոշ անհատների բռնկման:
- Դեղորայք. Որոշ դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են լիթիումը, հակամալարիայի դեղերը և բետա-բլոկլերները, հայտնի են, որ կարող են առաջացնել կամ վատթարացնել պսորիազը:
- Ծխելը և ալկոհոլը. և՛ ծխելը, և՛ ալկոհոլի ավելցուկ օգտագործումը կապված են պսորիազի և ավելի սուր ախտանիշների առաջացման ռիսկի հետ:
- Մաշկի վնասվածքներ. Մաշկի ցանկացած վնասվածք, ներառյալ կտրվածքները, խայթոցների խայթոցները կամ ծանր արևայրուքը, կարող են առաջացնել նոր պսորիազի սալիկների առաջացումը:
Կարևոր է նշել, որ թեև այս հրահրիչները տարածված են, դրանք կարող են նույն կերպ չազդել բոլոր պսորիազով հիվանդների վրա: Որոշ մարդիկ կարող են պարզել, որ որոշ հրահրողներ քիչ կամ բացակայում են իրենց վիճակի վրա, մինչդեռ մյուսները կարող են զգալ զգալի բռնկումներ:
Հասկանալով պսորիազի բռնկումները
Պսորիազի բռնկումները վերաբերում են պսորիազի ախտանիշների հանկարծակի և ծանր վատթարացմանը: Բռնկման ժամանակ մաշկը կարող է դառնալ չափազանց քոր առաջացնող, բորբոքված և ցավոտ՝ դարձնելով այն ոչ միայն ֆիզիկապես անհարմար, այլև էմոցիոնալ դժվարություն տուժածների համար: Կարևոր է ճանաչել բռնկման նշանները և քայլեր ձեռնարկել այն արդյունավետ կառավարելու համար:
Ազդեցությունը ընդհանուր առողջության վրա
Թեև psoriasis-ը հիմնականում ազդում է մաշկի վրա, այն կարող է նաև զգալի ազդեցություն ունենալ ընդհանուր առողջության և բարեկեցության վրա: Բացի բռնկումների ֆիզիկական անհանգստությունից, psoriasis ունեցող անհատները ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում առողջական այլ պայմանների զարգացման համար: Դրանք կարող են ներառել.
- Psoriatic arthritis. psoriasis ունեցող մարդկանց մինչև 30% -ը զարգացնում է psoriatic arthritis, որն առաջացնում է հոդացավ, կարծրություն և այտուց:
- Սրտանոթային հիվանդություններ. Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ծանր psoriasis ունեցող անհատների մոտ կարող է աճել սրտանոթային խնդիրների առաջացման ռիսկը, ինչպիսիք են սրտի կաթվածը և ինսուլտը:
- Գիրություն. կա հստակ կապ psoriasis-ի և գիրության միջև, և երկու պայմաններն էլ կարող են սրել միմյանց:
- Դեպրեսիա և անհանգստություն. պսորիազի նման քրոնիկ հիվանդություններով ապրելը կարող է ազդել հոգեկան առողջության վրա՝ հանգեցնելով դեպրեսիայի և անհանգստության բարձր մակարդակի:
Արդյունավետ կառավարման ռազմավարություններ
Թեև ներկայումս psoriasis-ի դեմ բուժում չկա, կան բազմաթիվ արդյունավետ ռազմավարություններ՝ կառավարելու վիճակը և նվազագույնի հասցնելու հրահրող գործոնների և բռնկումների ազդեցությունը.
- Սթրեսի կառավարում. սովորելը, թե ինչպես արդյունավետ կերպով կառավարել սթրեսը այնպիսի մեթոդների միջոցով, ինչպիսիք են ուշադրությունը, մեդիտացիան և յոգան, կարող են օգնել նվազեցնել բռնկման հավանականությունը:
- Առողջ ապրելակերպի ընտրություն. հավասարակշռված դիետա ուտելը, ֆիզիկապես ակտիվ մնալը և ծխելուց և ավելորդ ալկոհոլից խուսափելը կարող են նպաստել ընդհանուր բարեկեցությանը և կարող են օգնել նվազագույնի հասցնել պսորիազի ախտանիշները:
- Տեղական բուժում. Տարբեր քսուքներ, քսուքներ և շամպուններ կարող են օգտագործվել՝ նվազեցնելու բորբոքումը, քորը և թեփոտումը, որոնք կապված են պսորիազի սալերի հետ:
- Բժշկական թերապիա. Ավելի ծանր դեպքերում բժիշկները կարող են նշանակել բանավոր դեղամիջոցներ կամ կենսաբանական դեղամիջոցներ, որոնք ներարկվում են կամ ներերակային ներարկվում դեղեր, որոնք ուղղված են իմունային համակարգի հատուկ բաղադրիչներին:
- Կանոնավոր մշտադիտարկում. սադրիչների և բռնկման դեպքերին հետևելը կարող է օգնել անհատներին բացահայտել օրինաչափությունները և մշակել անհատականացված ռազմավարություններ՝ իրենց վիճակը կառավարելու համար:
Եզրակացություն
Պսորիազի հարուցիչները և բռնկումները կարող են դժվար լինել նավարկելու համար, բայց այս գործոնների և արդյունավետ կառավարման ռազմավարությունների ավելի լավ հասկանալու դեպքում անհատները կարող են վերահսկել իրենց վիճակը և բարելավել իրենց կյանքի որակը: Առողջ ապրելակերպի ընտրություն կատարելով, անհրաժեշտության դեպքում դիմելով բժշկական ցուցումներին և տեղեկացված մնալով, պսորիազով հիվանդները կարող են նվազագույնի հասցնել հրահրող գործոնների և բռնկումների ազդեցությունը և ունենալ լիարժեք կյանք: