Menopause-ն բնական կենսաբանական գործընթաց է, որը նշում է կնոջ վերարտադրողական տարիների ավարտը: Այն զգալի փոփոխություններ է առաջացնում կնոջ օրգանիզմում, ներառյալ նրա վերարտադրողական համակարգը: Հասկանալը, թե ինչպես է դաշտանադադարը ազդում վերարտադրողական համակարգի և դրա կապը դաշտանի հետ, կարևոր է կանանց առողջության և բարեկեցության համար:
Ի՞նչ է դաշտանադադարը:
Դաշտանադադարը սահմանվում է որպես դաշտանի դադարեցում 12 ամիս անընդմեջ՝ ազդարարելով կնոջ դաշտանային ցիկլի ավարտը և նրա վերարտադրողական կարողությունը: Այն սովորաբար տեղի է ունենում 40 տարեկանից մինչև 50 տարեկան կանանց մոտ, սակայն սկզբի տարիքը կարող է տարբեր լինել:
Կան menopause երեք փուլեր `perimenopause, menopause եւ postmenopause: Perimenopause-ն անցումային փուլն է, որը տանում է դեպի դաշտանադադար, որի ընթացքում կնոջ ձվարանները աստիճանաբար ավելի քիչ էստրոգեն են արտադրում: Menopause-ն ինքնին այն կետն է, երբ կինը զգում է իր վերջին դաշտանային շրջանը: Հետմենոպաուզան վերաբերում է դաշտանադադարին հաջորդող տարիներին:
Ազդեցությունը վերարտադրողական համակարգի վրա
Menopause-ն բերում է տարբեր փոփոխություններ կնոջ վերարտադրողական համակարգում՝ էստրոգենի արտադրության նվազման պատճառով։ Այս փոփոխությունները ներառում են.
- Դաշտանի դադարեցում. դաշտանադադարը նշում է դաշտանային ցիկլի ավարտը, որի արդյունքում ամսական դաշտանները դադարում են: Սա menopause-ի անցման հիմնական ցուցանիշն է:
- Ձվարանների ֆունկցիայի նվազում. դաշտանադադարի սկզբում ձվարանները արտադրում են ավելի քիչ ձու և ավելի քիչ էստրոգեն, ինչը հանգեցնում է պտղաբերության նվազմանը:
- Հեշտոցային հյուսվածքների նոսրացում. էստրոգենն օգնում է պահպանել հեշտոցային հյուսվածքների հաստությունը և առաձգականությունը: Քանի որ դաշտանադադարի ընթացքում էստրոգենի մակարդակը նվազում է, հեշտոցային հյուսվածքները դառնում են ավելի բարակ և պակաս ճկուն, ինչը կարող է հանգեցնել անհանգստության սեռական հարաբերության ժամանակ:
- Փոփոխություններ արգանդում. արգանդի լորձաթաղանթը, որը հայտնի է որպես էնդոմետրիում, դառնում է ավելի բարակ և ավելի քիչ հակված դաշտանային արյունահոսության: Ինքը՝ արգանդը, նույնպես կարող է փոքրանալ չափերով։
Միացում դաշտանի հետ
Menopause-ն ուղղակիորեն ազդում է դաշտանի վրա, քանի որ այն նշանակում է վերարտադրողական փուլի ավարտը, որը նշվում է ամսական դաշտանային ցիկլերով: Քանի որ էստրոգենի մակարդակը նվազում է, դաշտանային ցիկլը դառնում է անկանոն, նախքան վերջնականապես դադարելը: Կանանց դաշտանային օրինաչափության փոփոխությունները և դաշտանի վերջնական դադարեցումը դաշտանադադարի անցման հիմնական ցուցանիշներն են:
Էֆեկտներ կանացի մարմնի վրա
Բացի վերարտադրողական համակարգի վրա ազդեցությունից, դաշտանադադարը ազդում է կնոջ մարմնի տարբեր ասպեկտների վրա: Այս ազդեցությունները կարող են ներառել.
- Տաք բոցավառումներ. շատ կանայք ունենում են տաք բռնկումներ՝ մարմնի ջերմության և քրտնարտադրության հանկարծակի ալիքներ՝ դաշտանադադարի ընթացքում հորմոնալ փոփոխությունների արդյունքում:
- Ոսկրերի խտության փոփոխություններ. էստրոգենը դեր է խաղում ոսկրային խտության պահպանման գործում, ուստի դաշտանադադարի ընթացքում դրա նվազումը կարող է հանգեցնել օստեոպորոզի և ոսկրերի կոտրվածքների ռիսկի մեծացման:
- Տրամադրության փոփոխություններ. դաշտանադադարի ընթացքում հորմոնների մակարդակի տատանումները կարող են նպաստել տրամադրության փոփոխության, դյուրագրգռության և որոշ կանանց մոտ դեպրեսիայի ռիսկի բարձրացմանը:
- Սրտանոթային ռիսկի ավելացում. էստրոգենի մակարդակի նվազումը կարող է նաև ազդել սրտանոթային առողջության վրա՝ պոտենցիալ մեծացնելով սրտի հիվանդությունների և սրտանոթային այլ հիվանդությունների ռիսկը:
Menopausal ախտանիշների կառավարում
Թեև դաշտանադադարի հետ կապված փոփոխությունները բնական են և անխուսափելի, կան դրա ախտանիշները կառավարելու և ընդհանուր բարեկեցությունը խթանելու տարբեր եղանակներ: Դրանք կարող են ներառել.
- Հորմոնային փոխարինող թերապիա (HRT). HRT-ն ներառում է էստրոգեն և պրոգեստերոն պարունակող դեղամիջոցների օգտագործում՝ դաշտանադադարի ախտանիշները մեղմելու և ոսկորների կորստի ռիսկը նվազեցնելու համար:
- Առողջ ապրելակերպի ընտրություն. առողջ սննդակարգի պահպանումը, կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվությամբ զբաղվելը և ծխելուց խուսափելը կարող են օգնել նվազագույնի հասցնել դաշտանադադարի ազդեցությունը մարմնի վրա:
- Զգացմունքային աջակցություն. ընկերներից, ընտանիքից կամ հոգեկան առողջության մասնագետներից աջակցություն փնտրելը կարող է օգնել կանանց կողմնորոշվել դաշտանադադարի հետ կապված զգացմունքային փոփոխություններով:
- Կանոնավոր առողջական ստուգումներ. կանոնավոր այցելությունները բուժաշխատողներ կարող են օգնել վերահսկել և լուծել ցանկացած առողջական մտահոգություն՝ կապված դաշտանադադարի հետ:
Եզրակացություն
Menopause-ն զգալի փոփոխություններ է առաջացնում կնոջ վերարտադրողական համակարգում, ներառյալ դաշտանի դադարեցումը և ձվարանների, արգանդի և հեշտոցային հյուսվածքների փոփոխությունները: Այս փոփոխությունները և դրանց կապը դաշտանի հետ հասկանալը շատ կարևոր է կանանց առողջության և բարեկեցության համար: Ընդունելով դաշտանադադարի ազդեցությունը և ուսումնասիրելով դրա հետևանքները կառավարելու ռազմավարությունները՝ կանայք կարող են ավելի հեշտությամբ անցնել այս բնական անցումը և պահպանել իրենց ընդհանուր առողջությունը: