Menopause-ն կնոջ կյանքի բնական փուլն է, որը նշանակում է նրա դաշտանային շրջանների և պտղաբերության ավարտը: Այն սովորաբար տեղի է ունենում 40-ականների վերջին կամ 50-ականների սկզբին և բերում է մի շարք ֆիզիկական և հորմոնալ փոփոխությունների: Այն ոլորտներից մեկը, որի վրա էականորեն ազդում է դաշտանադադարը, միզուղիների և կոնքի առողջությունն է:
Menopause և միզուղիների անմիզապահություն
Միզուղիների անմիզապահությունը՝ միզապարկի վերահսկողության կորուստը, որը հանգեցնում է մեզի ոչ միտումնավոր արտահոսքի, ավելի հաճախակի է դառնում դաշտանադադարի ընթացքում և դրանից հետո: Սա մասամբ պայմանավորված է էստրոգենի մակարդակի անկմամբ, ինչը կարող է հանգեցնել կոնքի հատակի մկանների թուլացման և միզապարկի և միզուկի աջակցության նվազմանը: Բացի այդ, միզապարկի և միզուկի լորձաթաղանթի փոփոխությունները կարող են նրանց ավելի հակված դարձնել գրգռվածության և վարակի, ինչը նպաստում է միզուղիների ախտանիշներին:
Ազդեցություն կոնքի հատակի ամրության վրա
Կոնքի հատակի մկանները ապահովում են միզապարկի, արգանդի և ուղիղ աղիքի աջակցություն: Քանի որ դաշտանադադարի ընթացքում էստրոգենի մակարդակը նվազում է, այս մկանները կարող են թուլանալ՝ հանգեցնելով մի շարք խնդիրների, ինչպիսիք են կոնքի օրգանների պրոլապսը, որտեղ միզապարկը, արգանդը կամ աղիքը ուռչում են հեշտոց՝ աջակցության բացակայության պատճառով: Դա կարող է հանգեցնել անհանգստության, միզուղիների հետ կապված խնդիրների և սեռական անհանգստությունների պատճառ կանանց համար, ովքեր ապրում են դաշտանադադարի մեջ:
Menstruation եւ menopause
Դաշտանը` արգանդի լորձաթաղանթի ամսական թափումը, դադարում է դաշտանադադարի ժամանակ: Սա նշանավորում է կնոջ վերարտադրողական տարիների ավարտը և կյանքի նոր փուլի անցումը: Դաշտանն ուղղակիորեն կապված է հորմոնալ փոփոխությունների հետ, մասնավորապես՝ կապված էստրոգենի և պրոգեստերոնի հետ: Քանի որ էստրոգենի մակարդակը նվազում է դաշտանադադարի ընթացքում, հետևանքները կոնքի հատակի և միզուղիների համակարգի վրա ավելի ցայտուն են դառնում:
Զբաղվել էֆեկտների հետ
Թեև դաշտանադադարի ազդեցությունը միզուղիների և կոնքի առողջության վրա կարող է դժվար լինել, այս խնդիրները կառավարելու և բարելավելու ուղիներ կան: Կոնքի հատակի վարժությունները, ինչպիսիք են Kegels-ը, կարող են օգնել ամրացնել կոնքի հատակի մկանները: Առողջ քաշի պահպանումը, խոնավությունը և միզապարկի գրգռիչներից խուսափելը, ինչպիսիք են կոֆեինը և ալկոհոլը, կարող են նաև նպաստել միզուղիների լավացմանը դաշտանադադարի ընթացքում: Ավելին, հորմոնների փոխարինող թերապիան (HRT) կարող է առաջարկվել որոշ կանանց՝ օգնելու մեղմել էստրոգենի մակարդակի նվազման հետ կապված ախտանիշները:
Եզրակացություն
Menopause-ն ազդում է միզուղիների և կոնքի առողջության վրա տարբեր ձևերով՝ հիմնականում էստրոգենի մակարդակի նվազման միջոցով: Այս ազդեցությունները հասկանալը և ակտիվ քայլեր ձեռնարկելը կարող է զգալիորեն բարելավել դաշտանադադարի մեջ գտնվող կանանց կյանքի որակը: Անդրադառնալով միզուղիների անզսպությանը, կոնքի հատակի ամրությանը և հարակից խնդիրներին՝ կանայք կարող են կյանքի այս փուլն անցնել ավելի մեծ հարմարավետությամբ և վստահությամբ: