Որո՞նք են մի քանի բնական միջոցներ հղիության ընթացքում բերանի խոռոչի առողջության հետ կապված ընդհանուր խնդիրների համար:

Հղիությունը հիանալի և փոխակերպող ժամանակաշրջան է, բայց այն կարող է նաև բերել բերանի խոռոչի առողջության փոփոխություններ, որոնք կարող են պահանջել լրացուցիչ խնամք: Հղիության ընթացքում բերանի խոռոչի առողջության ընդհանուր խնդիրների համար բնական միջոցները հասկանալը կարևոր է ընդհանուր բարեկեցությունը պահպանելու համար: Այս հոդվածը կուսումնասիրի այս միջոցները, ինչպես նաև հղիության ընթացքում բերանի խոռոչի առողջության փոփոխությունները և հղի կանանց համար բերանի խոռոչի առողջության անհրաժեշտ խնամքը:

Հղիության ընթացքում բերանի խոռոչի առողջության փոփոխություններ

Բավականին տարածված է հղի կանանց մոտ հորմոնալ տատանումների պատճառով բերանի խոռոչի առողջական փոփոխությունները: Այս փոփոխությունները կարող են ներառել.

• Գինգիվիտ. Հղի կանայք ավելի հակված են գինգիվիտի՝ պրոգեստերոնի մակարդակի բարձրացման պատճառով, ինչը կարող է հանգեցնել լնդերի բորբոքման և արյունահոսության:
• Ատամների կարիեսի ավելացում. ուտելու սովորությունների փոփոխությունը, շաքարով պարունակվող մթերքների նկատմամբ փափագի աճը և հղիության ընթացքում թթվային ռեֆլյուքսը կարող են նպաստել ատամի կարիեսի բարձրացմանը:
• Հղիության ուռուցքներ. որոշ կանայք կարող են զարգանալ լնդերի վրա հյուսվածքների գերաճ, որոնք հայտնի են որպես հղիության ուռուցքներ, որոնք ոչ քաղցկեղային են և սովորաբար անհետանում են ծննդաբերությունից հետո:

Բնական միջոցներ բերանի խոռոչի առողջության ընդհանուր խնդիրների համար

Ահա մի քանի բնական միջոցներ, որոնք հղի կանայք կարող են հաշվի առնել բերանի խոռոչի առողջության ընդհանուր խնդիրները լուծելու համար.

1. Բերանի խոռոչի հիգիենայի լավ պրակտիկա

Հղիության ընթացքում շատ կարևոր է բերանի խոռոչի հիգիենայի պահպանումը: Կանոնավոր խոզանակը, թելերը և հակամանրէային բերանի լվացման միջոցների օգտագործումը կարող են օգնել կանխարգելել և թեթևացնել գինգիվիտը և նվազեցնել ատամների քայքայման վտանգը:

2. Հավասարակշռված դիետա

Վիտամիններով և հանքանյութերով հարուստ հավասարակշռված դիետան անհրաժեշտ է բերանի խոռոչի առողջության պահպանման համար: Կալցիումով հարուստ մթերքները, ինչպիսիք են կաթնամթերքը և տերևավոր կանաչեղենը, կարող են ամրացնել ատամները և լնդերը: Քաղցր խորտիկներից և թթվային ըմպելիքներից խուսափելը կարող է օգնել կանխել ատամների քայքայումը:

3. Բուսական միջոցներ

Որոշ բուսական միջոցներ, ինչպիսիք են երիցուկի կամ եղեսպակի թեյը, կարող են օգնել նվազեցնել բորբոքումը և ժամանակավորապես ազատվել գինգիվիտից: Այնուամենայնիվ, հղի կանայք միշտ պետք է խորհրդակցեն իրենց բուժաշխատողի հետ, նախքան որևէ բուսական արտադրանք օգտագործելը:

4. Յուղ քաշում

Կոկոսի յուղով կամ քնջութի յուղով յուղ քաշելը ավանդական պրակտիկա է, որը կարող է օգնել նվազեցնել բերանի խոռոչի վնասակար բակտերիաները և նպաստել բերանի խոռոչի առողջությանը: Այն ենթադրում է մեկ ճաշի գդալ յուղ բերանի շուրջ 15-20 րոպե պտտել, նախքան այն թքելը:

5. Սթրեսի կառավարում

Սթրեսը կարող է խորացնել բերանի խոռոչի առողջության խնդիրները, ուստի սթրեսը կառավարելու առողջ ուղիներ գտնելը, ինչպիսիք են մեդիտացիան, մեղմ վարժությունը կամ խորը շնչառության տեխնիկան, կարող են օգտակար լինել հղիության ընթացքում բերանի խոռոչի ընդհանուր առողջությանը:

Բերանի խոռոչի առողջության խնամք հղի կանանց համար

Բնական միջոցներից բացի, հղի կանայք պետք է առաջնահերթ լինեն ատամնաբուժական կանոնավոր խնամքին և բերանի խոռոչի առողջության պահպանման համար հետևեն հետևյալ ուղեցույցներին.

1. Ատամների կանոնավոր զննում

Հղի կանանց համար անհրաժեշտ է շարունակել ատամնաբուժական պարբերական ստուգումները: Հղիության մասին ատամնաբույժին տեղեկացնելը կարևոր է, որպեսզի նրանք կարողանան համապատասխան օգնություն ցուցաբերել և կատարել բուժումների անհրաժեշտ ճշգրտումներ:

2. Առավոտյան հիվանդության կառավարում

Եթե ​​առավոտյան սրտխառնոցը հանգեցնում է փսխման, ապա շատ կարևոր է ողողել բերանը ջրով կամ ֆտորով բերանի ողողմամբ՝ թթուն չեզոքացնելու և ատամները չվնասելու համար:

3. Խոնավեցում

Հիդրատացված մնալը կենսական նշանակություն ունի ինչպես ընդհանուր առողջության, այնպես էլ բերանի խոռոչի առողջության համար: Շատ ջուր խմելը կարող է նվազեցնել բերանի չորությունը, ինչը կարող է նպաստել ատամների քայքայման ռիսկի բարձրացմանը:

4. Ատամների բուժման ժամկետներ

Ոչ շտապ ատամնաբուժական բուժումը սովորաբար լավագույնս հետաձգվում է մինչև հղիության առաջին եռամսյակը կամ հետաձգվում է մինչև երեխայի ծնվելը, որպեսզի նվազագույնի հասցվեն զարգացող պտղի համար հնարավոր ռիսկերը:

5. Հաղորդակցություն առողջապահական ծառայություններ մատուցողների հետ

Հղիության ընթացքում կարևոր է բաց շփումը բուժաշխատողների, ներառյալ ատամնաբուժական մասնագետների հետ: Բերանի առողջության հետ կապված ցանկացած մտահոգություն կամ փոփոխություն պետք է քննարկվի՝ ապահովելու համապատասխան խնամք և նվազագույն ռիսկ հղիության համար:

Եզրակացություն

Հղիության ընթացքում բերանի խոռոչի պատշաճ խնամքը կենսական նշանակություն ունի ինչպես մոր, այնպես էլ երեխայի համար: Հասկանալով բերանի խոռոչի առողջության ընդհանուր խնդիրների բնական միջոցները, ինչպես նաև հղիության ընթացքում բերանի խոռոչի առողջության փոփոխությունները և հղի կանանց համար անհրաժեշտ բերանի խոռոչի խնամքը, ապագա մայրերը կարող են նախաձեռնողական քայլեր ձեռնարկել՝ պահպանելով բերանի խոռոչի օպտիմալ առողջությունը այս փոխակերպվող ժամանակահատվածում: