Թելերի օգտագործումը բերանի խոռոչի լավ հիգիենայի պահպանման կարևոր մասն է: Այն ենթադրում է բարակ թելերի օգտագործում՝ ատամների արանքից սնունդը և ատամնափառը հեռացնելու համար, որտեղ ատամի խոզանակը չի կարող հասնել: Թեև խոզանակը կարևոր է, սակայն բավարար չէ ատամներն ու լնդերը ամբողջությամբ մաքրելը, ինչը թելն է դարձնում բերանի խոռոչի ամենօրյա խնամքի հիմնական հավելումը:
Պարբերաբար թելերի օգտագործման կարևորությունը ուսումնասիրելիս ակնհայտ է դառնում, որ այն առաջարկում է բազմաթիվ առավելություններ, որոնք նպաստում են բերանի խոռոչի ընդհանուր առողջությանը: Այն օգնում է կանխարգելել կարիեսը, լնդերի հիվանդությունը և բերանի տհաճ հոտը, և նույնիսկ կարող է նպաստել սրտի առողջությանը: Պատճառների, ինչպես նաև թելերի օգտագործման ճիշտ տեխնիկայի գիտակցումը չափազանց կարևոր է այն ձեր առօրյայի մաս դարձնելու համար:
Պարբերաբար թելերի օգտագործման առավելությունները
Կարիեսի կանխարգելում. թելերի օգտագործումը ատամների միջից հեռացնում է ատամնափառը և սննդի մասնիկները՝ կանխելով կարիեսի առաջացումը: Այն օգնում է պահպանել ատամների առողջությունն ու ամբողջականությունը՝ նվազեցնելով քայքայման վտանգը։
Պաշտպանություն լնդերի հիվանդությունից. լնդերի հիվանդությունը, որը նաև հայտնի է որպես պարոդոնտալ հիվանդություն, կարող է հանգեցնել բերանի խոռոչի առողջության լուրջ խնդիրների, եթե չբուժվի: Թելն օգնում է հեռացնել ատամնափառը և բակտերիաները լնդերի ստորին հատվածից, որոնք կարող են նպաստել լնդերի հիվանդության առաջացմանը, եթե անտեսված լինեն:
Վերացնելով բերանի տհաճ հոտը. ատամների միջից սննդի մասնիկների և բակտերիաների հեռացումը կարող է զգալիորեն նվազեցնել բերանի տհաճ հոտը` պահելով բերանը թարմ և մաքուր:
Նպաստել սրտի առողջությանը. Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել կապը բերանի խոռոչի և սրտի առողջության միջև: Կանխարգելելով լնդերի հիվանդությունը կանոնավոր թելերի միջոցով՝ դուք կարող եք նաև նվազեցնել սրտի հետ կապված խնդիրների ռիսկը:
Պարբերաբար թելերի օգտագործման պատճառները
Ծածկույթի ուժի թերագնահատում. ափսեը կպչուն, անգույն թաղանթ է, որը ձևավորվում է ատամների վրա և կարող է հանգեցնել ատամնաբուժական լուրջ խնդիրների, այդ թվում՝ կարիեսի և լնդերի հիվանդության: Ատամների արանքում ատամնափառը հեռացնելու ամենաարդյունավետ միջոցը կանոնավոր թելն է:
Լնդերի հիվանդության կանխարգելում. լնդերի հիվանդությունը կարող է հանգեցնել լնդերի անկման, ատամների կորստի և այլ ատամնաբուժական խնդիրների: Թելն օգնում է կանխել ատամնափառի կուտակումը, որը կարող է հանգեցնել լնդերի հիվանդության:
Ընդհանուր առողջության բարելավում. բերանի խոռոչի առողջությունը սերտորեն կապված է ընդհանուր առողջության հետ: Պահպանելով առողջ բերանը՝ դուք օգնում եք ձեր մարմինը պաշտպանել տարբեր առողջական խնդիրներից, այդ թվում՝ սրտի հիվանդություններից և շաքարախտից:
Թելերի մաքրման տեխնիկա
Ատամների միջև արդյունավետ մաքրում ապահովելու համար անհրաժեշտ է ատամների ճիշտ մաքրման տեխնիկան: Կարևոր է օգտագործել բավականաչափ թել և հետևել հատուկ մեթոդներին՝ առավելագույնի հասցնելու համար թելերի օգուտները:
Ընտրելով ճիշտ թել.
Գոյություն ունեն թելերի տարբեր տեսակներ, այդ թվում՝ մոմով, առանց մոմով, բուրավետացված և անհամ: Ընտրեք մեկը, որը լավագույնս համապատասխանում է ձեզ և հեշտացնում է թելերի կանոնավոր կանոնավորությունը:
Թելերի մաքրման մեթոդ.
Վերցրեք մոտ 18 դյույմ թել և փաթաթեք դրա մեծ մասը ձեր միջին մատներից մեկի շուրջը: Մնացած թելը փաթաթեք հակառակ ձեռքի նույն մատի շուրջը: Թելն ամուր պահեք բութ մատների և ցուցամատերի միջև և նրբորեն ուղղեք այն ատամների միջև՝ ետ ու առաջ շարժումներով: Յուրաքանչյուր ատամի շուրջ թելը թեքեք a