Կրծքով կերակրումը ամենաբնական և օգտակար գործողություններից մեկն է, որը մայրը կարող է անել իր երեխայի համար: Այն ոչ միայն էական սնուցում և իմունային աջակցություն է ապահովում երեխայի համար, այլ նաև էական օգուտներ է տալիս մայրական առողջության և հղիության համար:
Կրծքով կերակրման ֆիզիկական և էմոցիոնալ օգուտները
Մայրերի համար կրծքով կերակրումն առաջարկում է մի շարք ֆիզիկական և էմոցիոնալ առավելություններ: Ֆիզիոլոգիապես կրծքով կերակրումը խթանում է օքսիտոցինի՝ «սիրո հորմոնի» արտազատումը, որը նպաստում է մոր և երեխայի միջև կապի հաստատմանը և օգնում արգանդին ավելի արագ վերադառնալ իր նախածննդյան չափերը՝ նվազեցնելով հետծննդյան արյունահոսությունը և նպաստելով քաշի կորստի: Այս գործընթացը նաև նվազեցնում է հետծննդյան դեպրեսիայի վտանգը, քանի որ կրծքով կերակրումը հորմոններ է արտազատում, որոնք ջերմության և խաղաղության զգացում են առաջացնում՝ նպաստելով մոր և երեխայի միջև ավելի ամուր հուզական կապի հաստատմանը:
Ավելին, կրծքով կերակրումը երկարաժամկետ օգուտներ է տալիս մայրական առողջությանը, նվազեցնելով կրծքագեղձի և ձվարանների քաղցկեղի վտանգը և նպաստում է օստեոպորոզի և ազդրի կոտրվածքների դեպքերի նվազմանը հետագա կյանքում: Բացի այդ, կրծքով կերակրման ակտը կարող է ծառայել որպես հակաբեղմնավորման միջոց ծննդաբերությունից հետո առաջին վեց ամիսների ընթացքում, որը հայտնի է որպես լակտացիոն ամենորեայի մեթոդ, որն առաջարկում է բնական և անվտանգ այլընտրանք ծննդաբերության վերահսկման համար:
Հղիության ընթացքում կրծքով կերակրման առավելությունները
Բացի մոր առողջության վրա դրական ազդեցությունից, հղիության ընթացքում կրծքով կերակրումը կարող է բերել նաև որոշակի առավելություններ։ Թեև հղիության ընթացքում կրծքով կերակրումը շարունակելու որոշումը պետք է քննարկվի առողջապահության մասնագետի հետ, այն ընդհանուր առմամբ համարվում է անվտանգ և կարող է նպաստել գոյություն ունեցող երեխայի մոտ մտերմության և անվտանգության զգացում զարգացնելուն՝ օգնելով նրանց հուզական զարգացմանը և հարմարվելու նոր հղիությանը և հարմարվելուն: եղբոր կամ եղբոր վերջնական ժամանումը:
Ավելին, կրծքով կերակրումը կարող է մխիթարության և սնուցման աղբյուր ապահովել մոր համար հետագա հղիության ընթացքում, քանի որ այն նպաստում է քաշի ավելի դանդաղ ավելացմանը, նվազեցնում է հղիության դիաբետի վտանգը և նույնիսկ նպաստում է ծննդաբերության և ծննդաբերության ավելի հարթ գործընթացին: Կրծքով կերակրման ընթացքում արտազատվող օքսիտոցինը կարող է նաև օգնել մորը հանգստանալ և թեթևացնել սթրեսը, ինչը կարող է հատկապես օգտակար լինել հղիության ֆիզիկական և էմոցիոնալ պահանջների ժամանակ:
Գործնական խորհուրդներ հաջողակ կրծքով կերակրելու համար
Կրծքով կերակրման հաջող և հարստացնող փորձի ապահովումը ներառում է մի քանի գործնական նկատառումներ: Կրծքով կերակրելու տեխնիկայի, դիրքավորման և երեխայի սողնակին կրթելը կարևոր է կրծքով կերակրման դրական հարաբերություններ հաստատելու համար: Առողջապահության մասնագետներից, լակտացիայի խորհրդատուներից և փորձառու մայրերից աջակցություն փնտրելը կարող է արժեքավոր ուղեցույց և վստահություն ապահովել կրծքով կերակրման ընթացքում:
Կրծքով կերակրելու համար աջակցող և սնուցող միջավայրի ստեղծումը նույնպես կարևոր է: Սա ներառում է կրծքով կերակրման հետ կապված ցանկացած խնդիր անհապաղ լուծում, երեխայի հետ մաշկ-մաշկ շփման մեջ մտնելը և հարմարավետ և հանգստացնող խնամքի տարածքի ստեղծումը: Բացի այդ, առողջ և հավասարակշռված սննդակարգի պահպանումը, խոնավությունը և բավականաչափ հանգստանալը հիմնարար են ուժեղ և բավարար կաթի պաշարը պահպանելու համար:
Եզրակացություն
Կրծքով կերակրումն առաջարկում է բազմաթիվ առավելություններ ինչպես մայրական առողջության, այնպես էլ հղիության համար՝ ներառելով ֆիզիկական, էմոցիոնալ և գործնական առավելություններ: Ընդունելով կրծքով կերակրման բնական ակտը՝ մայրերը կարող են խոր հուզական կապ հաստատել իրենց երեխայի հետ, նվազեցնել տարբեր առողջական պայմանների վտանգը և ճանապարհ հարթել հղիության դրական փորձառությունների համար: Ճիշտ աջակցության, գիտելիքի և նվիրվածության դեպքում կրծքով կերակրումը կարող է լինել խորապես հատուցող և զորացնող ճամփորդություն ինչպես մոր, այնպես էլ երեխայի համար: