Հղիությունը ուշագրավ շրջան է կնոջ կյանքում, բայց նաև խոցելիության շրջան է: Ապագա մայրերին հաճախ անհանգստացնում է շրջակա միջավայրի աղտոտող նյութերի ազդեցությունը իրենց և զարգացող երեխայի առողջության վրա: Գիտական հետազոտությունները ցույց են տվել, որ հղիության ընթացքում շրջակա միջավայրի աղտոտիչների ազդեցությունը կարող է հանգեցնել տարբեր բարդությունների և բացասական հետևանքների մոր և պտղի վրա:
Հասկանալով շրջակա միջավայրի աղտոտիչները
Շրջակա միջավայրի աղտոտիչները ներառում են նյութերի լայն շրջանակ, ներառյալ քիմիական նյութերը, տոքսինները և աղտոտիչները, որոնք առկա են օդում, ջրում, հողում և սննդամթերքում: Այս աղտոտիչները կարող են առաջանալ արդյունաբերական գործընթացներից, գյուղատնտեսական գործունեությունից, տրանսպորտից և կենցաղային ապրանքներից: Նրանք կարող են առաջանալ նաև բնական աղբյուրներից, ինչպիսիք են հրաբխային ժայթքումները և անտառային հրդեհները:
Շրջակա միջավայրի աղտոտիչների տեսակները
Շրջակա միջավայրի ընդհանուր աղտոտիչները ներառում են ծանր մետաղներ, թունաքիմիկատներ, օդի աղտոտիչներ (օրինակ՝ մասնիկները և ազոտի երկօքսիդը), էնդոկրին խանգարող քիմիական նյութերը և կայուն օրգանական աղտոտիչները: Այս նյութերը հղիության ընթացքում կարող են վնասակար ազդեցություն ունենալ ինչպես մոր, այնպես էլ պտղի առողջության վրա:
Ազդեցությունը հղիության բարդությունների վրա
Հղիության ընթացքում շրջակա միջավայրի աղտոտիչների ազդեցությունը կապված է մի շարք բարդությունների ռիսկի հետ, ներառյալ.
- Վաղաժամ ծնունդ
- Ցածր քաշը ծննդյան
- Ծննդաբերական արատներ
- Զարգացման հետաձգումներ
- Շնչառական խնդիրներ
- Նյարդաբանական խանգարումներ
Այս բարդությունները կարող են երկարաժամկետ հետեւանքներ ունենալ երեխայի առողջության եւ զարգացման վրա:
Ռիսկերը մայրական առողջության համար
Բացի այդ, շրջակա միջավայրի աղտոտիչները կարող են վտանգներ ներկայացնել մայրական առողջության համար՝ հանգեցնելով այնպիսի պայմանների, ինչպիսիք են հղիության դիաբետը, պրեէկլամպսիան և իմունային ֆունկցիայի խանգարումը: Որոշ աղտոտիչների ազդեցությունը նույնպես կապված է վիժման և մահացած ծննդաբերության մեծ ռիսկի հետ:
Մոր և պտղի առողջության պաշտպանություն
Թեև շրջակա միջավայրի աղտոտիչների առկայությունը մտահոգիչ է, կան քայլեր, որոնք ապագա մայրերը կարող են ձեռնարկել՝ նվազագույնի հասցնելու ազդեցությունը և պաշտպանելու իրենց և չծնված երեխայի առողջությունը:
Օդի աղտոտվածությունից խուսափելը
Արտաքին օդի աղտոտվածության ազդեցությունը սահմանափակելով՝ օդի վատ որակի օրերին տանը մնալով, տանը օդը մաքրող սարքերի կիրառմամբ և խիտ երթևեկությամբ տարածքներից խուսափելու միջոցով կարող է նվազեցնել շնչառական խնդիրների և հղիության վրա այլ անբարենպաստ հետևանքների վտանգը:
Առողջ սնուցում
Հնարավորության դեպքում հավասարակշռված դիետան, որը ներառում է օրգանական մրգեր և բանջարեղեն, կարող է օգնել նվազեցնել թունաքիմիկատների մնացորդների ընդունումը: Պտղի զարգացման համար կարևոր է նաև ծովամթերքի օգտագործումը, որը պարունակում է քիչ սնդիկ և այլ աղտոտիչներ:
Կենցաղային անվտանգություն
Բնական և էկոլոգիապես մաքուր մաքրող միջոցների ընտրությունը, ինչպես նաև պասիվ ծխի ազդեցությունից խուսափելը կարող է նպաստել հղի կանանց համար ավելի առողջ ներքին միջավայրի ստեղծմանը:
Կանոնավոր նախածննդյան խնամք
Կանոնավոր նախածննդյան խնամք փնտրելը և շրջակա միջավայրի աղտոտիչների հետ կապված մտահոգությունները բուժաշխատողի հետ քննարկելը կարող է ապահովել, որ համապատասխան միջոցներ են ձեռնարկվում հնարավոր ռիսկերը վերահսկելու և մեղմելու համար:
Եզրակացություն
Շրջակա միջավայրի աղտոտիչները հղիության ընթացքում զգալի վտանգ են ներկայացնում ինչպես մոր, այնպես էլ պտղի առողջության համար: Հասկանալով այս աղտոտիչների տեսակներն ու ազդեցությունը՝ ապագա մայրերը կարող են նախաձեռնողական քայլեր ձեռնարկել՝ նվազեցնելու իրենց ազդեցությունը և պաշտպանելու իրենց չծնված երեխայի առողջությունը: Տեղեկացված ապրելակերպի ընտրություն կատարելը և մասնագիտական ուղեցույց փնտրելը կարող է օգնել մեղմել հղիության վրա շրջակա միջավայրի աղտոտիչների հնարավոր բացասական ազդեցությունները և աջակցել հղիության ավելի առողջ ճանապարհորդությանը: