Ատամների զգայունությունը կարող է լինել ցավոտ և անհարմար փորձ, սակայն կան մի քանի կանխարգելիչ ռազմավարություններ, որոնք կօգնեն խուսափել դրանից: Հասկանալով ատամների զգայունության պատճառները և ինչպես պաշտպանել ձեր ատամները, կարող է զգալիորեն նվազեցնել զգայունության առաջացման ռիսկը: Այս ուղեցույցում մենք կուսումնասիրենք տարբեր կանխարգելիչ միջոցներն ու սովորությունները, որոնք կարող են օգնել ձեզ պահպանել բերանի խոռոչի լավ առողջությունը և նվազագույնի հասցնել ատամների զգայունության զարգացման հավանականությունը:
Ատամների զգայունության պատճառները
Հասկանալու համար, թե ինչպես կարելի է կանխարգելել ատամների զգայունությունը, անհրաժեշտ է իմանալ ատամնաբուժական այս խնդրի ընդհանուր պատճառների մասին: Ատամների զգայունությունը, որը նաև հայտնի է որպես դենտինի գերզգայունություն, կարող է առաջանալ մի քանի պատճառներով, այդ թվում՝
- Ատամի էմալի էրոզիա. ատամի էմալի էրոզիան կարող է բացահայտել դենտինը, ինչը հանգեցնում է զգայունության՝ տաք, սառը կամ թթու մթերքներ և ըմպելիքներ օգտագործելիս:
- Լնդերի անկում. Երբ լնդերը նահանջում են, մերկացած ատամի արմատները կարող են զգայուն դառնալ տարբեր գրգռիչների նկատմամբ՝ առաջացնելով անհանգստություն:
- Ատամի կարիես. Կարիեսը և կարիեսը կարող են առաջացնել զգայունություն, հատկապես, երբ ախտահարված ատամը ենթարկվում է որոշակի ջերմաստիճանի կամ հյուսվածքների:
- Ճաքած ատամներ. ատամների ճաքերը կարող են թույլ տալ զգայունություն ունենալ տարբեր տարրերի ազդեցության տակ:
- Ատամնաբուժական պրոցեդուրաներ. որոշ ատամնաբուժական բուժումներ, ինչպիսիք են ատամների սպիտակեցումը կամ լցոնումը, կարող են հանգեցնել ժամանակավոր զգայունության:
Կանխարգելիչ ռազմավարություններ
Ընդունելով կանխարգելիչ ռազմավարություններ և փոփոխություններ կատարելով ձեր բերանի հիգիենայի ռեժիմում՝ դուք կարող եք նվազեցնել ատամների զգայունության զարգացման ռիսկը: Ձեր ատամների առողջությունը պաշտպանելու համար հաշվի առեք հետևյալ առաջարկությունները.
- Խոզանակի ճիշտ տեխնիկա. Օգտագործեք փափուկ մազերով ատամի խոզանակ և նուրբ շրջանաձև շարժումներ՝ մաքրելու ձեր ատամները՝ առանց էմալը կամ լնդերը վնասելու:
- Անզգայունացնող ատամի մածուկ. Մտածեք օգտագործել ատամի մածուկ, որն օգնում է նվազեցնել ատամների զգայունությունը: Այս ատամի մածուկները հաճախ պարունակում են բաղադրիչներ, որոնք արգելափակում են ցավի ազդանշանները ատամի նյարդին:
- Ֆտորով ողողում կամ գել. Ներառեք ֆտորով ողողող միջոց կամ գել ձեր ամենօրյա ռեժիմում՝ ամրացնելու ձեր ատամները և պաշտպանելու էմալի էրոզիայից:
- Խուսափեք թթվային մթերքներից և ըմպելիքներից. Սահմանափակեք թթվային մթերքների և ըմպելիքների օգտագործումը, քանի որ դրանք կարող են նպաստել էմալի էրոզիային և ատամների զգայունությանը:
- Պաշտպանեք ձեր ատամները. Եթե դուք կրճտացնում եք ձեր ատամները կամ սպորտով զբաղվում, օգտագործեք բերանի պաշտպանիչ միջոց՝ հնարավոր վնասից խուսափելու և զգայունության ռիսկը նվազեցնելու համար:
- Պարբերաբար ատամնաբուժական զննումներ. պլանավորեք սովորական ատամնաբուժական զննումներ և մաքրումներ՝ բացահայտելու և լուծելու հնարավոր խնդիրները, նախքան դրանք առաջընթացը և զգայունությունը կհանգեցնեն:
- Ատամնաբուժական հերմետիկներ. ատամնաբուժական հերմետիկների կիրառումը կարող է օգնել պաշտպանել ատամների մակերեսները և նվազեցնել էմալի էրոզիայի հետևանքով առաջացած զգայունությունը:
- Լցոնումներ կամ կապում. ատամների խոռոչների կամ ճաքերի վերականգնումը կարող է վերականգնել ատամի կառուցվածքը և թեթևացնել զգայունությունը:
- Անզգայունացնող բուժում. Ձեր ատամնաբույժը կարող է խորհուրդ տալ ինտերիերի բուժում կամ տնային պայմաններում ատամների զգայունությունը նվազեցնելու համար նախատեսված միջոցներ:
- Լնդերի փոխպատվաստում. Լնդերի ծանր անկման դեպքում լնդերի փոխպատվաստման վիրահատությունը կարող է օգնել ծածկել բաց արմատները և նվազեցնել զգայունությունը:
Բուժման ընտրանքներ
Եթե դուք արդեն զգում եք ատամների զգայունություն, կան բուժման տարբեր տարբերակներ, որոնք կօգնեն թեթևացնել անհարմարությունը և պաշտպանել ձեր ատամները: Դրանք կարող են ներառել.
Կիրառելով այս կանխարգելիչ ռազմավարությունները, տեղեկացված մնալով ատամների զգայունության պատճառների մասին և անհրաժեշտության դեպքում համապատասխան բուժում փնտրելով՝ դուք կարող եք ակտիվորեն պաշտպանել ձեր ատամնաբուժական առողջությունը և նվազագույնի հասցնել ատամների զգայունության ազդեցությունը ձեր առօրյա կյանքի վրա: