Որոնք են լարվածության գլխացավերը:
Լարվածության գլխացավը գլխացավի ամենատարածված տեսակն է, որն ազդում է միլիոնավոր մարդկանց վրա ամբողջ աշխարհում: Նրանք հաճախ նկարագրվում են որպես մշտական, ձանձրալի և ցավոտ ցավ, որը կարող է ազդել գլխի երկու կողմերի վրա: Այս գլխացավերը կապված են մկանային լարվածության, սթրեսի և անհանգստության հետ և կարող են զգալի ազդեցություն ունենալ անհատի կյանքի որակի վրա:
Լարվածության գլխացավերի պատճառները
Լարվածության գլխացավերի ճշգրիտ պատճառը լիովին պարզ չէ, սակայն մի քանի գործոններ կարող են նպաստել դրանց զարգացմանը։ Դրանք ներառում են սթրեսը, անհանգստությունը, վատ կեցվածքը, ծնոտի սեղմումը և պարանոցի և ուսերի մկանների լարվածությունը: Շատ անհատներ նաև լարվածության գլխացավեր են ունենում առօրյա գործունեության հետևանքով, ինչպիսիք են համակարգչում երկար ժամանակ աշխատելը կամ կրկնվող առաջադրանքները:
Ախտանիշներ
Լարվածության գլխացավի ընդհանուր ախտանշաններն են՝ ճակատի կամ կողքերի և գլխի հետևի մասում սեղմվածության կամ ճնշման սենսացիա, գլխամաշկի, պարանոցի և ուսի մկանների քնքշություն և թեթև և չափավոր ցավ, որը սովորաբար չի վատթարանում ֆիզիկական ակտիվությամբ: Լարվածության գլխացավ ունեցող անհատները կարող են նաև զգալ լույսի կամ աղմուկի նկատմամբ զգայունություն, ինչպես նաև մեղմ սրտխառնոց:
Բուժման ընտրանքներ
Բուժման մի քանի տարբերակներ կան, որոնք կօգնեն կառավարել լարվածության գլխացավը: Դրանք ներառում են առանց դեղատոմսի ցավազրկողներ, մկանային հանգստացնող միջոցներ և սթրեսը նվազեցնող մեթոդներ, ինչպիսիք են թուլացման վարժությունները, կենսահետադարձ կապը և ճանաչողական վարքային թերապիան: Բացի այդ, ֆիզիկական թերապիան, ասեղնաբուժությունը և մերսման թերապիան կարող են օգտակար լինել որոշ անհատների համար՝ մեղմելու մկանային լարվածությունը և նվազեցնելու լարվածության գլխացավերի հաճախականությունն ու ինտենսիվությունը:
Կապը միգրենի հետ
Լարվածության գլխացավերը հաճախ շփոթում են միգրենի հետ, քանի որ դրանք ունեն որոշ նմանություններ ախտանիշներով: Այնուամենայնիվ, միգրենը բնութագրվում է բաբախող կամ զարկերակային ցավով, սովորաբար գլխի մի կողմում և հաճախ ուղեկցվում է սրտխառնոցով, փսխումով և լույսի և ձայնի նկատմամբ զգայունությամբ: Թեև լարվածության գլխացավը հիմնականում կապված է մկանային լարվածության և սթրեսի հետ, ենթադրվում է, որ միգրենը նյարդաբանական ծագում ունի և կարող է առաջանալ տարբեր գործոններից, ինչպիսիք են հորմոնալ փոփոխությունները, որոշ սննդամթերքները և շրջակա միջավայրի խթանները:
Առողջական պայմաններ, որոնք կապված են լարվածության գլխացավերի հետ
Այն անհատները, ովքեր հաճախակի լարվածության գլխացավեր են ունենում, կարող են նաև այլ առողջական պայմանների վտանգի տակ լինել: Քրոնիկ լարվածության գլխացավերը կապված են դեպրեսիայի, անհանգստության խանգարումների և քնի խանգարումների ռիսկի հետ: Հաճախակի լարվածության գլխացավեր ունեցող անհատների համար կարևոր է դիմել բժշկական գնահատական՝ լուծելու հիմքում ընկած առողջական խնդիրները և մշակել բուժման համապարփակ ծրագիր՝ ինչպես գլխացավերը, այնպես էլ դրանց հետ կապված առողջական խնդիրները կառավարելու համար: