Հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարումը (PTSD) հոգեկան առողջության վիճակ է, որը կարող է զարգանալ այն բանից հետո, երբ մարդը զգում է տրավմատիկ իրադարձություն: Այն կարող է զգալի ազդեցություն ունենալ անհատի մտավոր և ֆիզիկական առողջության վրա: Այս համապարփակ ուղեցույցը նպատակ ունի լույս սփռել PTSD-ի, անհանգստության հետ նրա փոխհարաբերությունների և ընդհանուր առողջության վրա դրա ազդեցության վրա:
Ի՞նչ է հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարումը (PTSD):
PTSD-ն կարող է զարգանալ այն բանից հետո, երբ անհատը ապրում է կամ ականատես է լինում տրավմատիկ իրադարձության, ինչպիսին է բնական աղետը, ռազմական մարտը կամ անձնական հարձակումը: Պայմանն ի սկզբանե կապված է եղել մարտական գործողությունների վետերանների հետ, սակայն կարող է ազդել յուրաքանչյուրի վրա, ով անցել է անհանգստացնող իրադարձության միջով: Բնական է, որ մարդիկ տուժեն նման իրադարձություններից, բայց ոմանց համար ազդեցությունը կարող է երկարատև և ծանր լինել՝ հանգեցնելով PTSD-ի զարգացմանը:
PTSD-ի ախտանիշները
PTSD ունեցողները կարող են զգալ մի շարք ախտանիշներ, ներառյալ ներխուժող հիշողություններ, մղձավանջներ, հետադարձ հայացք և ծանր հուզական անհանգստություն, երբ ենթարկվում են տրավմատիկ իրադարձության հիշեցմանը: Բացի այդ, նրանք կարող են խուսափել իրավիճակներից կամ գրգռիչներից, որոնք հիշեցնում են իրենց իրադարձության մասին, բացասական փոփոխություններ են ունենում համոզմունքների կամ զգացմունքների մեջ և զգալու գերգրգռվածություն, ինչպիսիք են քնելու և կենտրոնանալու դժվարությունը:
PTSD, անհանգստություն և առողջական պայմաններ
Անհանգստության խանգարումները սերտորեն կապված են PTSD-ի հետ: Իրականում, PTSD-ն համարվում է անհանգստության խանգարման տեսակ՝ դրա առաջացրած վախի և անորոշության ինտենսիվ զգացումների պատճառով: PTSD-ի հետ կապված մշտական վախն ու անհանգստությունը կարող են ազդել անհատի ընդհանուր ֆիզիկական առողջության վրա՝ նպաստելով այնպիսի պայմանների ռիսկի բարձրացմանը, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունը, մարսողական խնդիրները և քրոնիկական ցավը:
PTSD-ի ազդեցությունը առողջության վրա
PTSD ունեցող մարդիկ ավելի հավանական է, որ ներգրավվեն անառողջ վարքագծով և ունեն հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրներ, ինչպիսիք են դեպրեսիան և թմրամիջոցների չարաշահումը: PTSD-ից առաջացած քրոնիկական սթրեսը կարող է հանգեցնել մարմնի սթրեսային արձագանքման համակարգերի խափանումների՝ նպաստելով քրոնիկական առողջական վիճակների ռիսկի բարձրացմանը: Բացի այդ, PTSD-ի ֆիզիկական և էմոցիոնալ ախտանիշները կարող են խանգարել ամենօրյա գործունեությանը՝ հանգեցնելով կյանքի որակի նվազմանը:
Բուժումներ PTSD-ի համար
Կան տարբեր ապացույցների վրա հիմնված բուժումներ PTSD-ի համար, ներառյալ թերապիան, դեղորայքը և այլընտրանքային մոտեցումները, ինչպիսիք են ուշադրությունը և յոգան: Պարզվել է, որ ճանաչողական-վարքային թերապիան (CBT) և աչքի շարժման ապազգայունացումն ու վերամշակումը (EMDR) հատկապես արդյունավետ են PTSD ախտանիշների բուժման և անհատներին օգնելու վերականգնել իրենց կյանքի նկատմամբ վերահսկողությունը:
Եզրակացություն
PTSD-ի և մտավոր և ֆիզիկական առողջության վրա դրա ազդեցությունը հասկանալը շատ կարևոր է այդ վիճակից տուժածներին աջակցություն և արդյունավետ բուժում տրամադրելու համար: Ճանաչելով PTSD-ի, անհանգստության և ընդհանուր առողջության միջև փոխհարաբերությունները՝ անհատները և բուժաշխատողները կարող են աշխատել PTSD-ով ապրողների բուժման խթանման և բարեկեցության բարելավման ուղղությամբ: