Պատշաճ թելերի օգտագործումը կարևոր է բերանի խոռոչի հիգիենայի պահպանման, կարիեսի կանխարգելման և ձեր լնդերն առողջ պահելու համար: Ատամի թելերի մի քանի տեսակներ կան, որոնցից յուրաքանչյուրն ունի իր յուրահատուկ հատկություններն ու առավելությունները: Ատամի թելերի տարբեր տեսակների համար թելերի լավագույն մեթոդների ըմբռնումը կարող է օգնել ձեզ առավելագույնի հասցնել ձեր բերանի խոռոչի խնամքի ռեժիմի արդյունավետությունը:
Ատամի թելերի մաքրման տեխնիկա էպիլյացված ատամնաթելերի համար
Էպիլյացված ատամնաթելը պատված է մոմի բարակ շերտով, որը ստիպում է այն հեշտությամբ սահել ատամների միջև, հատկապես, եթե ձեր ատամները սերտորեն բաժանված են: Ահա մոմով թելերի օգտագործման լավագույն մեթոդները.
- Սկսեք բավարար երկարությամբ. Կտրեք մոտավորապես 18 դյույմ երկարությամբ մոմապատ թելից, որպեսզի համոզվեք, որ դուք բավականաչափ թել ունեք յուրաքանչյուր ատամի միջև մաքուր հատված օգտագործելու համար:
- Փաթաթեք ձեր մատների շուրջը. թելքի ծայրերը փաթաթեք ձեր միջնամատների շուրջ՝ թողնելով մի քանի մատնաչափ թել նրանց միջև:
- Մեղմորեն սահեցրեք յուրաքանչյուր ատամի միջև: Սահեցրեք թելը վեր ու վար՝ ատամի մակերեսին և լնդերի գծի տակ: Օգտագործեք թեթև ետ ու առաջ շարժումներ՝ ատամնափառը և բեկորները հեռացնելու համար:
- Օգտագործեք նոր բաժին յուրաքանչյուր ատամի համար. Երբ մի ատամից մյուսն անցնեք, արձակեք թելից թարմ հատվածը օպտիմալ մաքրման համար:
- Լնդերի նկատմամբ նրբանկատ եղեք. Խուսափեք թելը լնդերի վրա սեղմելուց՝ գրգռումը կամ վնասումը կանխելու համար:
Թելերի մաքրման տեխնիկա՝ չմոմավորված ատամնաթելերի համար
Մոմով չմոմված ատամնաթելը պատրաստված է նեյլոնից կամ տեֆլոնից՝ ապահովելով թելերի մաքրման առանց ծալքերի մոտեցում: Ահա, թե ինչպես կարելի է արդյունավետորեն թել մաքրել՝ օգտագործելով չամրացված ատամնաթել.
- Ընտրեք համապատասխան երկարություն. կտրեք մոտավորապես 18 դյույմ չամրացված թելից և փաթաթեք դրա մեծ մասը ձեր միջին մատների շուրջ՝ թողնելով մի փոքր հատված, որի հետ աշխատելու համար:
- Ամուր պահեք մատների միջև. ամուր բռնեք թելը ձեր բութ մատների և ցուցամատերի միջև՝ պահպանելով լարվածությունը հարթ մանևրելու համար:
- Մեղմորեն սահեցրեք ատամների արանքով. թեթևացրեք թելն ատամների միջև՝ օգտագործելով թեթև սղոցման շարժում՝ ատամնափառը և սննդի մասնիկները հեռացնելու համար:
- Օգտագործեք թելից մաքուր հատված յուրաքանչյուր ատամի համար: Ատամից ատամ շարժվելիս տեղափոխեք թելը մաքուր հատվածի, որպեսզի խուսափեք աղբի վերաբաշխումից:
- Ուշադիր եղեք լնդերի զգայունության մասին. նվազագույն ճնշում գործադրեք լնդերի գծի շուրջ՝ անհանգստություն կամ արյունահոսություն կանխելու համար:
Ատամների ժապավենի թելերի մաքրման տեխնիկա
Ատամների ժապավենն ավելի լայն և հարթ է, քան ավանդական թելը, ինչը հարմար է այն մարդկանց համար, ովքեր ատամների միջև ավելի լայն տարածություններ ունեն: Օպտիմալ արդյունքների համար ատամնաբուժական ժապավեն օգտագործելիս հետևեք թելերի հետևյալ մեթոդներին.
- Կտրեք համապատասխան երկարությունը. կտրեք ատամնաբուժական ժապավենի կտորը մոտ 18 դյույմ՝ հարմարավետ բռնելու և մանևրելու համար:
- Կասետային ամուր պահեք. ժապավենի երկու ծայրերը պահեք ձեր մատների միջև՝ ապահովելով ամուր բռնելով արդյունավետ մաքրման համար:
- Սահուն սահեցրեք ատամների միջև. ատամների ժապավենը թեթև սահեցրեք ատամների միջև՝ ետ ու առաջ շարժումներով՝ ուղղված ինչպես ատամի մակերեսին, այնպես էլ լնդերի գիծին:
- Յուրաքանչյուր ատամի համար օգտագործեք թարմ հատված. Ինչպես մյուս տեսակի թելերի դեպքում, ատամից ատամ շարժվելիս անցեք ատամների ժապավենի մաքուր հատվածին:
- Կարգավորեք ճնշումը ըստ անհրաժեշտության. Ուշադիր եղեք ավելի լայն ժապավենի վրա և կարգավորեք ճնշումը՝ անհարմարությունից կամ վնասից խուսափելու համար:
Թելերի մաքրման տեխնիկա ատամնաբուժական ընտրության համար
Ատամնաբուժական խոզանակները, որոնք նաև հայտնի են որպես միջատամնային խոզանակներ, փոքր, սրածայր գործիքներ են փոքրիկ մազիկներով, որոնք նախատեսված են ատամների միջև մաքրելու համար: Ատամնաբուժական ընտրանքներ օգտագործելիս հետևեք ատամնաթելերի հետևյալ լավագույն մեթոդներին՝ բերանի խոռոչի արդյունավետ խնամքի համար.
- Ընտրեք ճիշտ չափը. Ընտրեք ատամնաբուժական ընտրություն, որը հարմար տեղավորվում է ձեր ատամների միջև՝ առանց ստիպելու:
- Գտեք հարմարավետ բռնում. ամուր պահեք ատամնաբուժական ճարմանդը՝ ապահովելով կայունություն և վերահսկողություն ատամների միջև մանևրելու ընթացքում:
- Նրբորեն մանևրեք ատամների միջև. Տեղադրեք ատամնափառը ձեր ատամների միջև և տեղափոխեք այն ետ ու առաջ՝ ատամնափառը և բեկորները հեռացնելու համար:
- Օգտագործման միջև ընկած հատվածը մաքրեք. ողողեք ատամնաբուժական ընտրանին կամ փոխարինեք նորով` հիգիենան և արդյունավետությունը պահպանելու համար:
- Կարգավորեք ճնշումը՝ ելնելով հարմարավետությունից. զգույշ եղեք ցանկացած անհանգստությունից և համապատասխանաբար կարգավորեք ճնշումը՝ ձեր լնդերը պաշտպանելու համար:
Ձեր բերանի խոռոչի ամենօրյա խնամքի մեջ ներառելով ատամնաթելերի տարբեր տեսակների համար թելերի մաքրման լավագույն տեխնիկան՝ դուք կարող եք արդյունավետորեն հեռացնել ատամնափառը, կանխել կարիեսը և պահպանել առողջ լնդերը: Հիշեք, որ օրական առնվազն մեկ անգամ պետք է թել օգտագործել և խորհրդակցեք ձեր ատամնաբույժի հետ անհատական առաջարկների համար՝ հիմնված ձեր բերանի առողջության կարիքների վրա: