Թելերը բերանի խոռոչի լավ հիգիենայի կարևոր տարրն է, որն օգնում է պահպանել լնդերն ու ատամները առողջ: Ատամների և լնդերի տարբեր ձևերի ըմբռնումը կարևոր է արդյունավետ թելերի օգտագործման համար, ինչը կարևոր է դարձնում թելերի օգտագործման տեխնիկան և ատամնաթելերի տարբեր տեսակները ուսումնասիրելը:
Թելերի օգտագործման կարևորությունը
Թելերը բերանի խոռոչի հիգիենայի կարևոր բաղադրիչն է: Թեև խոզանակը կարող է օգնել հեռացնել ատամնափառը և կանխել ատամների մակերեսի խոռոչի առաջացումը, այն չի կարող արդյունավետորեն հեռացնել ատամների միջև և լնդերի երկայնքով բոլոր բեկորները և ատամնափառը: Հենց այստեղ է գալիս թելերի օգտագործումը, քանի որ այն օգնում է մաքրել այս դժվար հասանելի հատվածները և կանխում լնդերի հիվանդությունները և ատամների քայքայումը:
Հասկանալով ատամների և լնդերի ձևերը
Յուրաքանչյուր անհատ ունի ատամի և լնդերի յուրահատուկ ձև, որը կարող է ազդել թելերի օգտագործման վրա: Ատամների և լնդերի ձևերի երկու հիմնական կատեգորիաներն են
- Ուղղանկյուն կամ քառակուսի. Լնդերի հարթ և հարթ գծերի և ատամների դեպքում, ուղիղ, վերև վար շարժումներով թելերի օգտագործումը կարող է արդյունավետ լինել այս ձևերի համար:
- Եռանկյուն կամ ձվաձև: Այս ձևերը ունեն սուր լնդեր և ատամներ, և կարող է պահանջվել ավելի թեքված թելերի տեխնիկա՝ բոլոր տարածքներն արդյունավետորեն հասնելու համար:
Ատամի թելերի տարբեր տեսակներ
Ինչ վերաբերում է թելերի օգտագործմանը, ապա ճիշտ տեսակի ատամնաթել ընտրելը շատ կարևոր է: Շուկայում կան թելերի մի քանի տեսակներ, որոնցից յուրաքանչյուրն ունի իր յուրահատուկ հատկությունները.
- Նեյլոնե թել. Այս ավանդական թելերը պատրաստված են նեյլոնի մի քանի թելերից և հասանելի են մոմով և չմոմավորված տեսակներով: Այն մատչելի է և հեշտ գտնելը, ինչը շատերի համար այն դարձնում է հանրաճանաչ ընտրություն:
- PTFE թել. Պատրաստված է նույն նյութից, ինչ Gore-Tex գործվածքից, PTFE թելն հեշտությամբ սահում է ատամների միջև՝ դարձնելով այն իդեալական այն մարդկանց համար, ովքեր սերտորեն բաժանված են ատամներով կամ ատամնաբուժական աշխատանքով:
- Ատամների ժապավեն. Ավանդական թելից ավելի լայն և հարթ, ատամների ժապավենը հիանալի տարբերակ է այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն ատամների միջև բացեր կամ ատամնաբուժական աշխատանքներ, որոնք դժվարացնում են ավանդական թելերի օգտագործումը:
- Թելաքանդակներ. այս մեկանգամյա օգտագործման պլաստմասսայե գործիքներն ունեն թելքի կարճ կտոր, որը ձգվում է երկու թելերի միջև և ապահովում է արդյունավետ և դյուրին թել մաքրելու հարմար միջոց:
Թելերի մաքրման տեխնիկա
Անկախ ձեր ընտրած ատամնաթելի տեսակից, թելերի ճիշտ տեխնիկայի տիրապետումը կարևոր է բերանի խոռոչի առողջության պահպանման համար: Հետևյալները սովորաբար առաջարկվում են թելերի օգտագործման մեթոդներ.
Ավանդական թելեր
1. Սկսեք մոտ 18 դյույմ թելից վերքավորվելով ձեր միջնամատների շուրջ, թողնելով մոտ 1-2 դյույմ աշխատելու համար:
2. Թելն ամուր պահեք բութ մատների և ցուցամատերի միջև և նրբորեն ուղղեք այն ատամների միջև՝ ետ ու առաջ շարժումներով:
3. Թելը թեքեք մեկ ատամի վրա C-ի ձևով և նրբորեն սահեցրեք այն լնդի և ատամի միջև ընկած տարածության մեջ:
4. Մեղմորեն տեղափոխեք թելը վեր ու վար՝ հեռացնելով ցանկացած ափսե կամ բեկորներ:
Floss Picks
1. Պահեք թելերի բռնակի բռնակը և անցկացրեք ատամների միջև:
2. Մեղմ շարժումներով ետ ու առաջ ուղղեք թելը ձեր ատամների միջև:
3. Սահեցրեք թելը վեր ու վար յուրաքանչյուր ատամի կողքերով՝ ատամնափառը և բեկորները հեռացնելու համար:
Եզրակացություն
Թելերի օգտագործումը բերանի խոռոչի լավ առողջության պահպանման և ատամնաբուժական խնդիրների կանխարգելման անբաժանելի մասն է: Ատամի թելերի և թելերի տարբեր տեսակների ըմբռնումը, ինչպես նաև ատամի և լնդերի անհատական ձևերը հաշվի առնելը կարող է օգնել անհատներին օպտիմալացնել թելերի օգտագործման ռեժիմը՝ բերանի խոռոչի բարձր հիգիենայի համար: