Քանի որ ապագա մայրերը առաջադիմում են իրենց հղիության ընթացքում, ծննդաբերության և ծննդաբերության ակնկալիքն ավելի ակնառու է դառնում: Ծննդաբերության մոտենալու նշաններն ու ախտանիշները հասկանալը կարող է օգնել մեղմել անհանգստությունը և օգնել նախապատրաստվել ծննդաբերության գործընթացին: Այս թեմատիկ կլաստերը խորանում է ֆիզիկական և էմոցիոնալ փոփոխությունների մեջ, որոնք ազդանշանային աշխատանքի մոտալուտ են, ինչը արժեքավոր պատկերացումներ է տալիս հղի անհատների և նրանց աջակցության համակարգերի համար:
Աշխատանքի վաղ նշաններ
Մինչ ակտիվ ծննդաբերության սկիզբը, մի քանի վաղ նշաններ կարող են ցույց տալ, որ մարմինը պատրաստվում է ծննդաբերությանը: Այս նշանները ներառում են.
- Բրեքսթոն Հիքսի կծկումներ. Շատ կանայք զգում են Բրեքսթոն Հիքսի կծկումները, որոնք նաև հայտնի են որպես կեղծ ծննդաբերություն, որոնք անկանոն են և ավելի քիչ ինտենսիվ, քան իսկական ծննդաբերության կծկումները: Այս կծկումները կարող են օգնել արգանդը պատրաստել ծննդաբերությանը, սակայն դրանք չեն նշանակում, որ ակտիվ ծննդաբերությունն սկսվել է:
- Թեթևացում. Երբ երեխան իջնում է մոր կոնք, երեխայի դիրքում կարող է նկատելի տեղաշարժ լինել, ինչը հանգեցնում է դիֆրագմայի վրա ճնշման նվազմանը և միզապարկի վրա ճնշման ավելացմանը, ինչը հանգեցնում է ավելի հաճախակի միզելու: Այս գործընթացը հայտնի է որպես լուսավորություն:
- Արգանդի վզիկի փոփոխություններ. արգանդի վզիկը կարող է սկսել փափկել, նոսրանալ (ջնջվել) և բացվել (ընդլայնվել), քանի որ մարմինը պատրաստվում է ծննդաբերությանը: Այս գործընթացը հաճախ աստիճանական է և կարող է տեղի ունենալ մի քանի շաբաթվա ընթացքում: Նախածննդյան զննումների ժամանակ բուժաշխատողները գնահատում են արգանդի վզիկը այս փոփոխությունների համար՝ չափելու ծննդաբերության առաջընթացը:
Աշխատանքի ֆիզիկական ցուցումներ
Երբ ծննդաբերությունը մոտենում է, մարմինը կարող է դրսևորել որոշակի ֆիզիկական փոփոխություններ, որոնք վկայում են մոտալուտ ծննդաբերության մասին: Այս նշանները ներառում են.
- Կծկումների ավելացում. իսկական ծննդաբերության կծկումները կանոնավոր են, ժամանակի ընթացքում ավելի ինտենսիվ են դառնում և տեղի են ունենում ավելի կարճ ընդմիջումներով: Այս կծկումները ակտիվ ծննդաբերության բնորոշ նշան են: Կանանց խորհուրդ է տրվում ժամանակավորել իրենց կծկումները՝ հասկանալու համար, թե արդյոք նրանք առաջադիմում են դեպի ակտիվ ծննդաբերություն:
- Ջրի խզում. ամնիոտիկ պարկի պատռվածքը, որը սովորաբար կոչվում է ջրի ճեղքվածք, կարող է ազդանշան լինել, որ ծննդաբերությունը մոտ է: Այս իրադարձությունը կարող է տեղի ունենալ որպես ամնիոտիկ հեղուկի արտահոսք կամ դանդաղ կաթիլ, և ապագա մայրերին խորհուրդ է տրվում դիմել իրենց բուժաշխատողին, երբ դա տեղի ունենա:
- Արյունոտ շոու. Վագինից լորձաթաղանթի, հաճախ արյունով ներկված, արտաքսումը հայտնի է որպես արյունոտ շոու: Այս արտանետումը նշան է, որ արգանդի վզիկը լայնանում է, պատրաստվում է ծննդաբերությանը: Դա կարող է լինել ակտիվ ծննդաբերության սկզբնավորման նախադրյալ:
Զգացմունքային փոփոխություններ
Ֆիզիկական ախտանիշներից բացի, ապագա մայրերը կարող են նաև զգացմունքային փոփոխություններ զգալ, երբ ծննդաբերությունը մոտենում է: Այս փոփոխությունները կարող են ներառել մի շարք զգացմունքներ, ներառյալ.
- Ուժեղ անհանգստություն. Ծննդաբերության և ծննդաբերության ակնկալիքը կարող է հանգեցնել անհանգստության աճի, քանի որ վերջնաժամկետը մոտենում է: Ապագա մայրերի համար կարևոր է իրենց մտահոգությունները հայտնել իրենց աջակցության համակարգին և առողջապահական ծառայություններ մատուցողին` ցանկացած վախ կամ անհանգստություն լուծելու համար:
- Հուզմունք և եռանդ. Շատ ապագա մայրեր զգում են հուզմունքի և եռանդի զգացում, երբ պատրաստվում են հանդիպել իրենց երեխային: Այս հուզական տեղաշարժը կարող է օգնել հակակշռել անհանգստությունը և դրական հեռանկար ապահովել մոտալուտ աշխատանքային գործընթացի վերաբերյալ:
- Քնի ձևերի փոփոխություններ. Քանի որ մարմինը պատրաստվում է ծննդաբերությանը, որոշ կանայք կարող են փոփոխություններ զգալ իրենց քնի ձևերի մեջ, ինչը դժվար է համարում հարմարավետ լինել կամ քնած մնալ: Դա կարող է պայմանավորված լինել ֆիզիկական անհանգստությամբ կամ մոտալուտ ծննդաբերության հետ կապված մեծ ակնկալիքով:
Աշխատանքի և առաքման նախապատրաստում
Մոտենալով ծննդաբերության նշաններն ու ախտանիշները հասկանալը ապագա մայրերին հնարավորություն է տալիս պատրաստվել ծննդաբերության գործընթացին: Ծննդաբերությանը և ծննդաբերությանը նախապատրաստվելու կարևոր քայլերը կարող են ներառել.
- Ծննդաբերության պլանի ստեղծում. Ծննդաբերության պլանի մշակումը թույլ է տալիս ապագա մայրերին ուրվագծել իրենց նախասիրությունները ծննդաբերության և ծննդաբերության վերաբերյալ, ներառյալ ցավի կառավարման տարբերակները, ծննդաբերության դիրքերը և այն, թե ովքեր են ցանկանում ներկայանալ ծննդաբերության ժամանակ:
- Ծննդաբերության դասերի հաճախում. Ծննդաբերության կրթության դասընթացներին գրանցվելը օգտակար է ծննդաբերության փուլերի, ցավի դեմ պայքարի մեխանիզմների և թուլացման տեխնիկայի մասին իմանալու համար: Այս դասերը նաև հնարավորություն են տալիս ապագա ծնողներին հարցեր տալ և արժեքավոր գիտելիքներ ձեռք բերել փորձառու հրահանգիչների կողմից:
- Աջակցություն փնտրել. Ընտանիքի, ընկերների և առողջապահական մասնագետների աջակցության ցանցի ստեղծումը կարող է օգնել մեղմել անհանգստությունը և տրամադրել կարևոր զգացմունքային աջակցություն ծննդաբերության և ծննդաբերության ընթացքում: Ապագա մայրերին խրախուսվում է բաց շփվել իրենց աջակցության համակարգի հետ, որպեսզի ապահովեն իրենց անհրաժեշտ օգնությունը:
Եզրակացություն
Ծննդաբերության մոտեցման նշանները ճանաչելը ծննդաբերությանը նախապատրաստվելու էական կողմն է: Հասկանալով ֆիզիկական և էմոցիոնալ փոփոխությունները, որոնք կարող են վկայել ծննդաբերության մոտալուտ լինելու մասին, ապագա մայրերը կարող են նախաձեռնողական քայլեր ձեռնարկել՝ պատրաստվելու ծննդաբերության գործընթացին՝ զարգացնելով ուժի և վստահության զգացում, երբ մոտենում են իրենց երեխայի ծննդին: