Բերանի խոռոչի պատշաճ հիգիենան, ներառյալ կանոնավոր թելերի օգտագործումը, կարևոր է ատամների լավ առողջության պահպանման համար: Այնուամենայնիվ, թելերի ոչ պատշաճ տեխնիկան կարող է հանգեցնել մի շարք ատամնաբուժական խնդիրների: Այս հոդվածում մենք կուսումնասիրենք այն ուղիները, որոնցով ոչ պատշաճ թելերի օգտագործումը կարող է բացասաբար ազդել ձեր բերանի խոռոչի առողջության վրա, սովորական սխալները, որոնք մարդիկ թույլ են տալիս թել մաքրելիս, և այդ խնդիրները կանխելու ճիշտ մեթոդները:
Ընդհանուր սխալներ թելերի օգտագործման ժամանակ
Շատ մարդիկ թերագնահատում են թելերի օգտագործման կարևորությունը և գուցե չգիտեն, որ սխալներ են թույլ տալիս բերանի խոռոչի հիգիենայի այս կարևոր առաջադրանքը կատարելիս: Թելերի օգտագործման ընդհանուր սխալներից մի քանիսը ներառում են.
- Չափազանց մեծ ուժի կիրառում. թելերի օգտագործման ընթացքում չափազանց մեծ ճնշում գործադրելը կարող է հանգեցնել լնդերի վնասման և գրգռման:
- Ատամների բացթողումը. Յուրաքանչյուր ատամի միջև թելով թելերի բացակայությունը թույլ է տալիս կուտակել ատամնափառը և սննդի մասնիկները, ինչը հանգեցնում է քայքայման և լնդերի հիվանդության:
- Պատշաճ տեխնիկա չօգտագործելը. սղոցման շարժումը կամ թելը լնդերի մեջ խրելը կարող է վնասվածք պատճառել և անարդյունավետ է ատամնափառը հեռացնելու համար:
- Հազվադեպ թելով. կանոնավոր թել չօգտագործելը թույլ է տալիս ատամնափառը կարծրանալ և վերածվել ատամնաքարի, որը կարող է հեռացնել միայն ատամնաբույժի կողմից:
Ինչպես սխալ թելերի օգտագործումը հանգեցնում է ատամնաբուժական խնդիրների
Անպատշաճ թելերի օգտագործումը կարող է նպաստել մի շարք ատամնաբուժական խնդիրների, այդ թվում՝
- Ատամի կարիես. Երբ սննդի մասնիկները և ատամնափառը չեն հեռացվում ատամների միջից, դրանք կարող են նպաստել կարիեսի ձևավորմանը:
- Լնդերի հիվանդություն. թելերի անբավարար օգտագործումը հանգեցնում է ատամնափառի կուտակման և լնդերի բորբոքման՝ մեծացնելով լնդերի հիվանդության վտանգը:
- Վատ շունչ: Ատամների միջև կուտակված սննդի մասնիկները և բակտերիաները կարող են հանգեցնել մշտական տհաճ հոտի:
- Գինգիվիտ. թելերի ոչ պատշաճ օգտագործումը կարող է առաջացնել լնդերի գրգռում և արյունահոսություն՝ գինգիվիտի վաղ նշան:
- Պարոդոնտիտ. Եթե չբուժվի, գինգիվիտը կարող է վերածվել պարոդոնտիտի՝ լնդերի հիվանդության ծանր ձևի, որը կարող է հանգեցնել ատամների կորստի:
Թելերի մաքրման տեխնիկա
Սովորելն ու օգտագործելը ճիշտ թելերի տեխնիկան շատ կարևոր է բերանի խոռոչի հիգիենայի պահպանման և ատամնաբուժական խնդիրների կանխարգելման համար: Ահա մի քանի կարևոր տեխնիկա, որոնք պետք է հետևել թելից.
- Թելերի ճիշտ երկարությունը. Օգտագործեք մոտ 18 դյույմ թել՝ պտտելով դրա մեծ մասը մի ձեռքի միջնամատի շուրջը, իսկ մնացածը՝ մյուս ձեռքի միջնամատի շուրջը:
- Նուրբ շարժում. Օգտագործեք նուրբ քսման շարժումներ՝ թելն ատամների միջև ուղղորդելու համար: Խուսափեք թելը լնդերի մեջ խրելուց:
- Թելեք ատամի երկու կողմերը. փաթաթեք թելը յուրաքանչյուր ատամի շուրջը և նրբորեն տեղափոխեք այն վեր ու վար՝ ապահովելու ատամնափառի ամբողջական հեռացումը:
- Կորեք լնդերի գծի շուրջ. թելը թեքեք ատամի դեմ «C» ձևով և սահեցրեք այն լնդի և ատամի միջև ընկած տարածության մեջ:
- Օգտագործեք նոր հատված. Երբ ատամից ատամ եք շարժվում, օգտագործեք թելքի նոր հատված՝ ատամնափառի վերաբաշխումից խուսափելու համար:
Օգտագործելով թելերի այս ճիշտ տեխնիկան և խուսափելով սովորական սխալներից՝ դուք կարող եք կանխել ատամնաբուժական խնդիրները և պահպանել առողջ ժպիտ: